Znajte što je na vašem tanjuru

Teleća plećka

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo

124
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti4,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 124 kcal —
  • Bjelančevine 21 g 41%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 4,6 g 6%
  • Zasićene masti 1,6 g 8%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 61,1 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Pantotenska kiselina (B5) 1,5 mg 29%
  • Vitamin B6 0,38 mg 22%
  • Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 2,7 µg 112%

Minerali

  • Kalcij 22 mg 2%
  • Željezo 1,2 mg 6%
  • Magnezij 24 mg 6%
  • Fosfor 208 mg 17%
  • Kalij 311 mg 7%
  • Cink 4 mg 36%
  • Bakar 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 6,9 µg 13%
  • Jod 2,8 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g12421 g0 g4,6 g
50 g50 g6210 g0 g2,3 g
150 g150 g18631 g0 g6,9 g
200 g200 g24841 g0 g9,3 g
250 g250 g31052 g0 g12 g

Pitanja o namirnici Teleća plećka

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleća plećka?

100 g namirnice Teleća plećka sadrži 124 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleća plećka?

50 g namirnice Teleća plećka sadrži 62 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleća plećka?

150 g namirnice Teleća plećka sadrži 186 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleća plećka?

200 g namirnice Teleća plećka sadrži 248 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleća plećka?

250 g namirnice Teleća plećka sadrži 310 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 6560 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana