Znajte što je na vašem tanjuru
Teleći odrezak od lopatice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tovljeno mlijekom, nemasno, sirovo
104
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti1,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 104 kcal —
- Bjelančevine 20 g 40%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 1,9 g 2%
- Zasićene masti 0,7 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 97 mg 4%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 22,4 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalij 295 mg 6%
- Cink 4,5 mg 41%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 30 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 40 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 50 g | 0 g | 4,8 g |
Slične namirnice
- Odrezak teleće lopaticehranjeno žitaricama, lopatica, nemasno, sirovo109 kcal / 100 g
- Teleća plećkanemasno, sirovo110 kcal / 100 g
- Teleći kotlet s lopaticeodvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo148 kcal / 100 g
- Cijela teleća lopaticatovljeno mlijekom, s masnoćom i nemasnim dijelom, sirovo115 kcal / 100 g
- Teleća lopaticahranjen žitaricama, cijeli, nemasno, sirovo111 kcal / 100 g
- Televća plećka i koljenicahranjeno žitaricama, nemasno, sirovo94 kcal / 100 g
- Teleći odrezak od butanemasno, sirovo112 kcal / 100 g
- Teteleća lopatica i koljenicaKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Teleće meso za pečenjeplećka, sirova94 kcal / 100 g
- Goveđa lopaticasirovo130 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleći odrezak od lopatice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleći odrezak od lopatice?
100 g namirnice Teleći odrezak od lopatice sadrži 104 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleći odrezak od lopatice?
50 g namirnice Teleći odrezak od lopatice sadrži 52 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleći odrezak od lopatice?
150 g namirnice Teleći odrezak od lopatice sadrži 156 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleći odrezak od lopatice?
200 g namirnice Teleći odrezak od lopatice sadrži 208 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleći odrezak od lopatice?
250 g namirnice Teleći odrezak od lopatice sadrži 260 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5214 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
