Znajte što je na vašem tanjuru
teteleća lopatica i koljenica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Kalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 201 kcal —
- Bjelančevine 36 g 71%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,3 g 7%
- Zasićene masti 1,5 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 90 mg 4%
- Kolesterol 155 mg 52%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 10,7 mg 67%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 1,8 µg 76%
Minerali
- Kalcij 30 mg 2%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 276 mg 22%
- Kalij 347 mg 7%
- Cink 6,2 mg 57%
- Bakar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15,3 µg 28%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 36 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 18 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 54 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 72 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 89 g | 0 g | 13 g |
Slične namirnice
- Teleća pleć cijelanemasno, pirjano199 kcal / 100 g
- Teleća koljenicahranjeno žitaricama, lopatica, nemasno i masno, pirjano161 kcal / 100 g
- Cijela teleća lopaticaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Teleći butnemasno i masno, pirjano211 kcal / 100 g
- Teleći odrezak od lopaticetovljeno mlijekom, nemasno, pirjano195 kcal / 100 g
- Odrezak teleće lopaticehranjeno žitaricama, lopatica, nemasno i masno, pirjano269 kcal / 100 g
- Teleće rebronemasno, pirjano218 kcal / 100 g
- Pola janjeće koljenicepirjano, nemasno212 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći thecijelo, nemasno, pirjano285 kcal / 100 g
- Teletina na kockice za gulašbut i plećka, nemasno, pirjano188 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici teteleća lopatica i koljenica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice teteleća lopatica i koljenica?
100 g namirnice teteleća lopatica i koljenica sadrži 201 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice teteleća lopatica i koljenica?
50 g namirnice teteleća lopatica i koljenica sadrži 101 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice teteleća lopatica i koljenica?
150 g namirnice teteleća lopatica i koljenica sadrži 302 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice teteleća lopatica i koljenica?
200 g namirnice teteleća lopatica i koljenica sadrži 402 kcal, 72 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice teteleća lopatica i koljenica?
250 g namirnice teteleća lopatica i koljenica sadrži 503 kcal, 89 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3545 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
