Znajte što je na vašem tanjuru
Televća plećka i koljenica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
hranjeno žitaricama, nemasno, pirjano
163
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine33 g
UH0 g
Masti2,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 163 kcal —
- Bjelančevine 33 g 66%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,6 g 3%
- Zasićene masti 0,9 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 63 mg 3%
- Kolesterol 143 mg 48%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 1,8 µg 76%
Minerali
- Kalcij 46,7 mg 4%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 22,3 mg 5%
- Fosfor 138 mg 11%
- Kalij 205 mg 4%
- Cink 6,9 mg 63%
- Bakar 0,25 mg 28%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 33 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 49 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 66 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 82 g | 0 g | 6,6 g |
Slične namirnice
- Teleća koljenicahranjeno žitaricama, lopatica, nemasno i masno, pirjano161 kcal / 100 g
- Teleća lopaticahranjen žitaricama, cijeli, nemasno, sirovo111 kcal / 100 g
- Odrezak teleće lopaticehranjeno žitaricama, lopatica, nemasno, pirjano191 kcal / 100 g
- Teleći odrezak od lopaticetovljeno mlijekom, nemasno, pirjano195 kcal / 100 g
- Cijela teleća lopaticatovljeno mlijekom, s masnoćom i nemasnim dijelom, kuhano, pečeno179 kcal / 100 g
- Teleći butnemasno i masno, pirjano211 kcal / 100 g
- Teletina na kockice za gulašbut i plećka, nemasno, pirjano188 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći thecijelo, nemasno, pirjano285 kcal / 100 g
- Pola janjeće koljenicepirjano, nemasno212 kcal / 100 g
- Teleće rebronemasno, pirjano218 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Televća plećka i koljenica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Televća plećka i koljenica?
100 g namirnice Televća plećka i koljenica sadrži 163 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Televća plećka i koljenica?
50 g namirnice Televća plećka i koljenica sadrži 82 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Televća plećka i koljenica?
150 g namirnice Televća plećka i koljenica sadrži 245 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Televća plećka i koljenica?
200 g namirnice Televća plećka i koljenica sadrži 326 kcal, 66 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Televća plećka i koljenica?
250 g namirnice Televća plećka i koljenica sadrži 408 kcal, 82 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3667 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
