Znajte što je na vašem tanjuru
Odrezak teleće lopatice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
hranjeno žitaricama, lopatica, nemasno, pirjano
191
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine34 g
UH0 g
Masti4,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 191 kcal —
- Bjelančevine 34 g 69%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,9 g 6%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 75 mg 3%
- Kolesterol 47,7 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 3,1 µg 129%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 3,7 mg 21%
- Magnezij 23,8 mg 6%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 350 mg 7%
- Cink 9,8 mg 89%
- Bakar 0,23 mg 26%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 34 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 17 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 52 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 69 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 86 g | 0 g | 12 g |
Slične namirnice
- Teleći odrezak od lopaticetovljeno mlijekom, nemasno, pirjano195 kcal / 100 g
- Teleća plećkanemasno, pirjano198 kcal / 100 g
- Televća plećka i koljenicahranjeno žitaricama, nemasno, pirjano163 kcal / 100 g
- Teleća lopaticahranjen žitaricama, cijeli, nemasno, sirovo111 kcal / 100 g
- Teleći kotlet s lopaticeodvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo148 kcal / 100 g
- Teteleća lopatica i koljenicaKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Cijela teleća lopaticaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Odrezak goveđe lopaticeotkošteno, nemasno i masno, obrezivanje 0 mm (0), sirovo181 kcal / 100 g
- Odrezak juneće lopaticebez kosti, samo nemasno meso, obrezano na 0" masti, select, sirovo133 kcal / 100 g
- Teletina na kockice za gulašbut i plećka, nemasno, pirjano188 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Odrezak teleće lopatice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Odrezak teleće lopatice?
100 g namirnice Odrezak teleće lopatice sadrži 191 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Odrezak teleće lopatice?
50 g namirnice Odrezak teleće lopatice sadrži 96 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Odrezak teleće lopatice?
150 g namirnice Odrezak teleće lopatice sadrži 287 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Odrezak teleće lopatice?
200 g namirnice Odrezak teleće lopatice sadrži 382 kcal, 69 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Odrezak teleće lopatice?
250 g namirnice Odrezak teleće lopatice sadrži 478 kcal, 86 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5222 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
