Znajte što je na vašem tanjuru
Odrezak goveđe lopatice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
otkošteno, nemasno i masno, obrezivanje 0 mm (0), sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 181 kcal —
- Bjelančevine 20 g 39%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 4,5 g 22%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 69,2 mg 3%
- Kolesterol 59,3 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 5,3 µg 1%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
- Kolin 63,3 mg 12%
Minerali
- Kalcij 11,1 mg 1%
- Željezo 2 mg 11%
- Magnezij 20,5 mg 5%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalij 291 mg 6%
- Cink 6,4 mg 58%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19,8 µg 36%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,8 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 49 g | 0 g | 27 g |
Slične namirnice
- Odrezak goveđe lopatice kuhanlopatica, bez kostiju, nemasno, kuhano, pirjano218 kcal / 100 g
- Goveđa lopaticabez kostiju, nemasno, sirovo147 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od lopaticebez kostiju, nemasno i masno meso, očišćeno na 0" masti, sve klase, sirovo223 kcal / 100 g
- Odrezak od juneće lopaticebez kosti, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, svi razredi, sirovo146 kcal / 100 g
- Odrezak juneće lopaticebez kosti, samo nemasno meso, obrezano na 0" masti, select, sirovo133 kcal / 100 g
- Nemasni sirovi odrezak od juneće lopaticebez kosti, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, sirovo143 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od plećkebez kosti, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0 inča masnoće, choice kategorija, sirovo227 kcal / 100 g
- Goveđa lopatica odrezaklopatica, bez kostiju, nemasno i masno meso koje se može odvojiti, očišćeno na 0" masti, sve klase, kuhano, pirjano275 kcal / 100 g
- Svinjski odrezak od lopaticesvježe, lopatica, boston butt, odvojivo nemasno meso i mast, sirovo186 kcal / 100 g
- Pečenka od lopatice ili odrezakotkošten, odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, select, sirovo187 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Odrezak goveđe lopatice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Odrezak goveđe lopatice?
100 g namirnice Odrezak goveđe lopatice sadrži 181 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Odrezak goveđe lopatice?
50 g namirnice Odrezak goveđe lopatice sadrži 91 kcal, 9,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Odrezak goveđe lopatice?
150 g namirnice Odrezak goveđe lopatice sadrži 272 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Odrezak goveđe lopatice?
200 g namirnice Odrezak goveđe lopatice sadrži 362 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Odrezak goveđe lopatice?
250 g namirnice Odrezak goveđe lopatice sadrži 453 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5950 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
