Znajte što je na vašem tanjuru
Teleća plećka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nemasno, pirjano
198
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine33 g
UH0 g
Masti6,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 198 kcal —
- Bjelančevine 33 g 65%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,5 g 8%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 101 mg 4%
- Kolesterol 158 mg 53%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 84%
- Kolin 127 mg 23%
Minerali
- Kalcij 40 mg 3%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalij 305 mg 6%
- Cink 7,4 mg 67%
- Bakar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 33 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 16 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 49 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 65 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 82 g | 0 g | 16 g |
Slične namirnice
- Teleća plećka koljenicanemasno i masno, pirjano236 kcal / 100 g
- Teleći odrezak od lopaticetovljeno mlijekom, nemasno i masno, pirjano249 kcal / 100 g
- Teleća pleć cijelanemasno, pirjano199 kcal / 100 g
- Teteleća lopatica i koljenicaKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Odrezak teleće lopaticehranjeno žitaricama, lopatica, nemasno i masno, pirjano269 kcal / 100 g
- Teleći kotlet s lopaticeodvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo148 kcal / 100 g
- Cijela teleća lopaticaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Televća plećka i koljenicahranjeno žitaricama, nemasno, pirjano163 kcal / 100 g
- Teleća lopaticaodvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pirjano236 kcal / 100 g
- Teleće rebronemasno, pirjano218 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleća plećka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleća plećka?
100 g namirnice Teleća plećka sadrži 198 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleća plećka?
50 g namirnice Teleća plećka sadrži 99 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleća plećka?
150 g namirnice Teleća plećka sadrži 297 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleća plećka?
200 g namirnice Teleća plećka sadrži 396 kcal, 65 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleća plećka?
250 g namirnice Teleća plećka sadrži 495 kcal, 82 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3551 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
