Znajte što je na vašem tanjuru
Teleća plećka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nemasno, sirovo
110
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti2,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 110 kcal —
- Bjelančevine 20 g 39%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,9 g 4%
- Zasićene masti 1,1 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 92 mg 4%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,47 mg 27%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,9 µg 120%
- Kolin 99,1 mg 18%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 33 mg 8%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 203 mg 4%
- Cink 3,4 mg 31%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 15,8 µg 29%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,8 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 29 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 39 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 49 g | 0 g | 7,2 g |
Slične namirnice
- Teleća plećka koljenicanemasno i masno, sirovo132 kcal / 100 g
- Teleća lopaticahranjen žitaricama, cijeli, nemasno, sirovo111 kcal / 100 g
- Teleći odrezak od lopaticetovljeno mlijekom, nemasno, sirovo104 kcal / 100 g
- Teleći kotlet s lopaticeodvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo148 kcal / 100 g
- Odrezak teleće lopaticehranjeno žitaricama, lopatica, nemasno i masno, sirovo151 kcal / 100 g
- Teleća lopatica i koljenicanemasno, sirovo105 kcal / 100 g
- Televća plećka i koljenicahranjeno žitaricama, nemasno, sirovo94 kcal / 100 g
- Cijela teleća lopaticatovljeno mlijekom, s masnoćom i nemasnim dijelom, sirovo115 kcal / 100 g
- Teteleća lopatica i koljenicaKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Janjeća plećsamo odvojivo nemasno meso, obrezano na 6 mm (1/4") masnoće, choice, sirovo151 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleća plećka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleća plećka?
100 g namirnice Teleća plećka sadrži 110 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleća plećka?
50 g namirnice Teleća plećka sadrži 55 kcal, 9,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleća plećka?
150 g namirnice Teleća plećka sadrži 165 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleća plećka?
200 g namirnice Teleća plećka sadrži 220 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleća plećka?
250 g namirnice Teleća plećka sadrži 275 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3550 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
