Znajte što je na vašem tanjuru

Teleća plećka

Kalorije i nutritivne vrijednosti

nemasno i masno, pečeno

186
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH0 g
Masti8,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 186 kcal —
  • Bjelančevine 25 g 50%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 8,7 g 11%
  • Zasićene masti 3,5 g 17%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 100 mg 4%
  • Kolesterol 117 mg 39%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,47 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 5,7 mg 36%
  • Pantotenska kiselina (B5) 1,4 mg 28%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 2 µg 84%

Minerali

  • Kalcij 28 mg 2%
  • Željezo 1 mg 6%
  • Magnezij 24 mg 6%
  • Fosfor 212 mg 17%
  • Kalij 306 mg 7%
  • Cink 5,6 mg 51%
  • Bakar 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 10,6 µg 19%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g18625 g0 g8,7 g
50 g50 g9313 g0 g4,3 g
150 g150 g27938 g0 g13 g
200 g200 g37250 g0 g17 g
250 g250 g46563 g0 g22 g

Pitanja o namirnici Teleća plećka

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleća plećka?

100 g namirnice Teleća plećka sadrži 186 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleća plećka?

50 g namirnice Teleća plećka sadrži 93 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleća plećka?

150 g namirnice Teleća plećka sadrži 279 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleća plećka?

200 g namirnice Teleća plećka sadrži 372 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleća plećka?

250 g namirnice Teleća plećka sadrži 465 kcal, 63 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 3549 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana