Znajte što je na vašem tanjuru
Teleći odrezak od lopatice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tovljeno mlijekom, nemasno i masno, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 249 kcal —
- Bjelančevine 30 g 60%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 5,3 g 27%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 98 mg 4%
- Kolesterol 122 mg 41%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2,5 µg 106%
Minerali
- Kalcij 38 mg 3%
- Željezo 2,8 mg 16%
- Magnezij 22,6 mg 5%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalij 297 mg 6%
- Cink 7,8 mg 71%
- Bakar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14 µg 25%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 15 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 60 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 75 g | 0 g | 34 g |
Slične namirnice
- Odrezak teleće lopaticehranjeno žitaricama, lopatica, nemasno i masno, pirjano269 kcal / 100 g
- Teleća plećkanemasno, pirjano198 kcal / 100 g
- Teleći kotlet s lopaticeodvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo148 kcal / 100 g
- Teleća pleć cijelanemasno i masno, pirjano228 kcal / 100 g
- Teteleća lopatica i koljenicaKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Televća plećka i koljenicahranjeno žitaricama, nemasno, pirjano163 kcal / 100 g
- Cijela teleća lopaticatovljeno mlijekom, s masnoćom i nemasnim dijelom, kuhano, pečeno179 kcal / 100 g
- Teleći odrezak od plećkiodvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno na žaru199 kcal / 100 g
- Janjeća plećnemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, kuhano, pirjano345 kcal / 100 g
- Teleće rebronemasno i masno, pirjano251 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleći odrezak od lopatice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleći odrezak od lopatice?
100 g namirnice Teleći odrezak od lopatice sadrži 249 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleći odrezak od lopatice?
50 g namirnice Teleći odrezak od lopatice sadrži 125 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleći odrezak od lopatice?
150 g namirnice Teleći odrezak od lopatice sadrži 374 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleći odrezak od lopatice?
200 g namirnice Teleći odrezak od lopatice sadrži 498 kcal, 60 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleći odrezak od lopatice?
250 g namirnice Teleći odrezak od lopatice sadrži 623 kcal, 75 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5207 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
