Znajte što je na vašem tanjuru
Teleća pleć cijela
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nemasno i masno, pirjano
228
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine32 g
UH0 g
Masti10 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 228 kcal —
- Bjelančevine 32 g 64%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 3,8 g 19%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 95 mg 4%
- Kolesterol 126 mg 42%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,8 µg 77%
- Kolin 124 mg 23%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalij 309 mg 7%
- Cink 6,6 mg 60%
- Bakar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,2 µg 26%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 16 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 48 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 64 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 80 g | 0 g | 25 g |
Slične namirnice
- Teleća pleć cijela samo nemasno mesosamo odvojivo nemasno meso, kuhano, pečeno170 kcal / 100 g
- Teleća plećkanemasno i masno, pirjano225 kcal / 100 g
- Teleća lopatica cijelaodvojivo nemasno i masno, kuhano, pirjano228 kcal / 100 g
- Cijela teleća lopaticaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Teteleća lopatica i koljenicaKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Televća plećka i koljenicahranjeno žitaricama, nemasno, pirjano163 kcal / 100 g
- Teleći odrezak od lopaticetovljeno mlijekom, nemasno i masno, pirjano249 kcal / 100 g
- Teleći butnemasno i masno, pirjano211 kcal / 100 g
- Odrezak teleće lopaticehranjeno žitaricama, lopatica, nemasno i masno, pirjano269 kcal / 100 g
- Teleće rebronemasno i masno, pirjano251 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleća pleć cijela
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleća pleć cijela?
100 g namirnice Teleća pleć cijela sadrži 228 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleća pleć cijela?
50 g namirnice Teleća pleć cijela sadrži 114 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleća pleć cijela?
150 g namirnice Teleća pleć cijela sadrži 342 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleća pleć cijela?
200 g namirnice Teleća pleć cijela sadrži 456 kcal, 64 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleća pleć cijela?
250 g namirnice Teleća pleć cijela sadrži 570 kcal, 80 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3536 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
