Znajte što je na vašem tanjuru
Cijela teleća lopatica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tovljeno mlijekom, s masnoćom i nemasnim dijelom, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 115 kcal —
- Bjelančevine 20 g 39%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,6 g 5%
- Zasićene masti 1,5 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 91 mg 4%
- Kolesterol 63,5 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2,5 µg 105%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalij 302 mg 6%
- Cink 4,6 mg 42%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,8 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 29 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 39 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 49 g | 0 g | 8,9 g |
Slične namirnice
- Teleća plećkahranjeno žitaricama, cijelo, nemasno i masno, sirovo132 kcal / 100 g
- Teleća lopaticahranjen žitaricama, cijeli, nemasno, sirovo111 kcal / 100 g
- Televća plećka i koljenicahranjeno žitaricama, nemasno i masno, sirovo104 kcal / 100 g
- Teleći odrezak od lopaticetovljeno mlijekom, nemasno, sirovo104 kcal / 100 g
- Teleće meso za pečenjeplećka, sirova94 kcal / 100 g
- Kanadsko cijelo janjeće ramecijelo, nemasno, sirovo118 kcal / 100 g
- Odrezak teleće lopaticehranjeno žitaricama, lopatica, nemasno i masno, sirovo151 kcal / 100 g
- Teteleća lopatica i koljenicaKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Teleći kotlet s lopaticeodvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo148 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći thecijelo, nemasno, sirovo154 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cijela teleća lopatica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cijela teleća lopatica?
100 g namirnice Cijela teleća lopatica sadrži 115 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cijela teleća lopatica?
50 g namirnice Cijela teleća lopatica sadrži 58 kcal, 9,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cijela teleća lopatica?
150 g namirnice Cijela teleća lopatica sadrži 173 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cijela teleća lopatica?
200 g namirnice Cijela teleća lopatica sadrži 230 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cijela teleća lopatica?
250 g namirnice Cijela teleća lopatica sadrži 288 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3535 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
