Znajte što je na vašem tanjuru
Teleća lopatica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
hranjen žitaricama, cijeli, nemasno, sirovo
111
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti1,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 111 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 1,8 g 2%
- Zasićene masti 0,7 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 81,3 mg 4%
- Kolesterol 61,1 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
Minerali
- Kalcij 6,6 mg 1%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Magnezij 19,6 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalij 369 mg 8%
- Cink 4,7 mg 43%
- Bakar 0,22 mg 24%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 33 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 44 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 55 g | 0 g | 4,5 g |
Slične namirnice
- Cijela teleća lopaticatovljeno mlijekom, s masnoćom i nemasnim dijelom, sirovo115 kcal / 100 g
- Teleća lopatica cijelaodvojivo nemasno i masno, sirovo130 kcal / 100 g
- Teleća lopatica i koljenicanemasno, sirovo105 kcal / 100 g
- Televća plećka i koljenicahranjeno žitaricama, nemasno, sirovo94 kcal / 100 g
- Teleća pleć cijelahranjen mlijekom, nemasno, sirovo96 kcal / 100 g
- Teleća plećkanemasno, sirovo110 kcal / 100 g
- Odrezak teleće lopaticehranjeno žitaricama, lopatica, nemasno, sirovo109 kcal / 100 g
- Teleći odrezak od lopaticetovljeno mlijekom, nemasno, sirovo104 kcal / 100 g
- Teleći kotlet s lopaticeodvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo148 kcal / 100 g
- Teteleća lopatica i koljenicaKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleća lopatica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleća lopatica?
100 g namirnice Teleća lopatica sadrži 111 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleća lopatica?
50 g namirnice Teleća lopatica sadrži 56 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleća lopatica?
150 g namirnice Teleća lopatica sadrži 167 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleća lopatica?
200 g namirnice Teleća lopatica sadrži 222 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleća lopatica?
250 g namirnice Teleća lopatica sadrži 278 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3662 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
