Znajte što je na vašem tanjuru
Teleća lopatica i koljenica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nemasno, sirovo
105
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti2,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 105 kcal —
- Bjelančevine 20 g 40%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,2 g 3%
- Zasićene masti 0,7 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 86 mg 4%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalij 339 mg 7%
- Cink 3,3 mg 30%
- Bakar 0,12 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 20 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 10 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 30 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 40 g | 0 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 50 g | 0 g | 5,4 g |
Slične namirnice
- Teleća plećkanemasno, sirovo110 kcal / 100 g
- Teleća koljenicaprednje i stražnje, odvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo113 kcal / 100 g
- Cijela teleća lopaticatovljeno mlijekom, s masnoćom i nemasnim dijelom, sirovo115 kcal / 100 g
- Teleći kotlet s lopaticeodvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo148 kcal / 100 g
- Teleći butnemasno i masno, sirovo117 kcal / 100 g
- Odrezak teleće lopaticehranjeno žitaricama, lopatica, nemasno i masno, sirovo151 kcal / 100 g
- Australijska prednja teleća koljenicas kostima, samo nemasno meso, sirovo123 kcal / 100 g
- Janjeća koljenicakanadski, nemasno, sirovo111 kcal / 100 g
- Teleće meso za pečenjeplećka, sirova94 kcal / 100 g
- Australijska stražnja teleća koljenicas kostima, odvojivo nemasno meso i mast, sirovo144 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleća lopatica i koljenica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleća lopatica i koljenica?
100 g namirnice Teleća lopatica i koljenica sadrži 105 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleća lopatica i koljenica?
50 g namirnice Teleća lopatica i koljenica sadrži 53 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleća lopatica i koljenica?
150 g namirnice Teleća lopatica i koljenica sadrži 158 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleća lopatica i koljenica?
200 g namirnice Teleća lopatica i koljenica sadrži 210 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleća lopatica i koljenica?
250 g namirnice Teleća lopatica i koljenica sadrži 263 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3544 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
