Znajte što je na vašem tanjuru
Australijska prednja teleća koljenica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s kostima, samo nemasno meso, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 123 kcal —
- Bjelančevine 20 g 40%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,7 g 6%
- Zasićene masti 1,7 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 112 mg 5%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 1 mg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 20 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 porcija | 113 g | 139 | 23 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 porcije | 226 g | 278 | 46 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porcije | 339 g | 417 | 68 g | 0 g | 16 g |
| 4 porcije | 452 g | 556 | 91 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 10 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 30 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 40 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 51 g | 0 g | 12 g |
Slične namirnice
- Australijska stražnja teleća koljenicas kostima, odvojivo nemasno meso i mast, sirovo144 kcal / 100 g
- Australska janjeća prednja koljenicauvezeno, svježe, samo nemasno meso, obrezano na 1/8" masnoće, sirovo123 kcal / 100 g
- Prednja janjeća koljenica iz Australijeuvezeno, svježe, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano na 1/8" masnoće, sirovo195 kcal / 100 g
- Janjeća goljenica s kostimaaustralijski, uvezen, svjež, samo nemasno meso, obrezano na 1/8" masnoće, sirovo122 kcal / 100 g
- Teleća koljenicaprednje i stražnje, odvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo113 kcal / 100 g
- Stražnja janjeća koljenica australskauvozno, svježe, s petom, s kostima, odvojivo meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, kuhano, pirjano204 kcal / 100 g
- Prednja janjeća koljenicanovozelandski, uvezen, samo nemasno meso, sirovo122 kcal / 100 g
- Stražnja janjeća koljenica sirova australskaaustralsko, uvozno, svježe, odvojivo meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, sirovo196 kcal / 100 g
- Janjeća noga polovina goljeniceaustralijski, uvezen, svjež, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, sirovo133 kcal / 100 g
- Teleća plećka koljenicanemasno i masno, sirovo132 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Australijska prednja teleća koljenica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Australijska prednja teleća koljenica?
100 g namirnice Australijska prednja teleća koljenica sadrži 123 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Australijska prednja teleća koljenica?
1 porcija (113 g) namirnice Australijska prednja teleća koljenica sadrži 139 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Australijska prednja teleća koljenica?
2 porcije (226 g) namirnice Australijska prednja teleća koljenica sadrži 278 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Australijska prednja teleća koljenica?
½ porcije (56,5 g) namirnice Australijska prednja teleća koljenica sadrži 69 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Australijska prednja teleća koljenica?
3 porcije (339 g) namirnice Australijska prednja teleća koljenica sadrži 417 kcal, 68 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Australijska prednja teleća koljenica?
4 porcije (452 g) namirnice Australijska prednja teleća koljenica sadrži 556 kcal, 91 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Australijska prednja teleća koljenica?
50 g namirnice Australijska prednja teleća koljenica sadrži 62 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Australijska prednja teleća koljenica?
150 g namirnice Australijska prednja teleća koljenica sadrži 185 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174432 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
