Znajte što je na vašem tanjuru
Australijska stražnja teleća koljenica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s kostima, samo nemasno meso, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 122 kcal —
- Bjelančevine 20 g 41%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,5 g 6%
- Zasićene masti 1,7 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 98 mg 4%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Željezo 3,1 mg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 20 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 porcija | 113 g | 138 | 23 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 porcije | 226 g | 276 | 46 g | 0 g | 10 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porcije | 339 g | 414 | 69 g | 0 g | 15 g |
| 4 porcije | 452 g | 551 | 92 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 31 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 41 g | 0 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 51 g | 0 g | 11 g |
Slične namirnice
- Australijska prednja teleća koljenicas kostima, samo nemasno meso, sirovo123 kcal / 100 g
- Janjeća goljenica s kostimaaustralijski, uvezen, svjež, samo nemasno meso, obrezano na 1/8" masnoće, sirovo122 kcal / 100 g
- Stražnja janjeća koljenica australskauvozno, svježe, s petom, s kostima, odvojivo meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, kuhano, pirjano204 kcal / 100 g
- Stražnja janjeća koljenica sirova australskaaustralsko, uvozno, svježe, odvojivo meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, sirovo196 kcal / 100 g
- Australska janjeća prednja koljenicauvezeno, svježe, samo nemasno meso, obrezano na 1/8" masnoće, sirovo123 kcal / 100 g
- Teleća koljenicaprednje i stražnje, samo odvojivo nemasno meso, sirovo108 kcal / 100 g
- Janjeća stražnja koljenicanovozelandski, uvezen, odvojeno nemasno i masno, sirov186 kcal / 100 g
- Prednja janjeća koljenica iz Australijeuvezeno, svježe, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano na 1/8" masnoće, sirovo195 kcal / 100 g
- Teleća plećka koljenicanemasno i masno, sirovo132 kcal / 100 g
- Australijska teleća rebricasamo nemasno meso, sirovo134 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Australijska stražnja teleća koljenica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Australijska stražnja teleća koljenica?
100 g namirnice Australijska stražnja teleća koljenica sadrži 122 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Australijska stražnja teleća koljenica?
1 porcija (113 g) namirnice Australijska stražnja teleća koljenica sadrži 138 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Australijska stražnja teleća koljenica?
2 porcije (226 g) namirnice Australijska stražnja teleća koljenica sadrži 276 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Australijska stražnja teleća koljenica?
½ porcije (56,5 g) namirnice Australijska stražnja teleća koljenica sadrži 69 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Australijska stražnja teleća koljenica?
3 porcije (339 g) namirnice Australijska stražnja teleća koljenica sadrži 414 kcal, 69 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Australijska stražnja teleća koljenica?
4 porcije (452 g) namirnice Australijska stražnja teleća koljenica sadrži 551 kcal, 92 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Australijska stražnja teleća koljenica?
50 g namirnice Australijska stražnja teleća koljenica sadrži 61 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Australijska stražnja teleća koljenica?
150 g namirnice Australijska stražnja teleća koljenica sadrži 183 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172606 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
