Znajte što je na vašem tanjuru
Australijska stražnja teleća koljenica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s kostima, odvojivo nemasno meso i mast, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 144 kcal —
- Bjelančevine 20 g 40%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,2 g 9%
- Zasićene masti 3 g 15%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 95 mg 4%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 3 mg 16%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 20 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 porcija | 85 g | 122 | 17 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porcije | 170 g | 245 | 34 g | 0 g | 12 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 61 | 8,4 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 367 | 50 g | 0 g | 18 g |
| 4 porcije | 340 g | 490 | 67 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,9 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 50 g | 0 g | 18 g |
Slične namirnice
- Australijska prednja teleća koljenicas kostima, samo nemasno meso, sirovo123 kcal / 100 g
- Stražnja janjeća koljenica australskauvozno, svježe, s petom, s kostima, odvojivo meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, kuhano, pirjano204 kcal / 100 g
- Stražnja janjeća koljenica sirova australskaaustralsko, uvozno, svježe, odvojivo meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, sirovo196 kcal / 100 g
- Janjeća goljenica s kostimaaustralijski, uvezen, svjež, samo nemasno meso, obrezano na 1/8" masnoće, sirovo122 kcal / 100 g
- Australska janjeća prednja koljenicauvezeno, svježe, samo nemasno meso, obrezano na 1/8" masnoće, sirovo123 kcal / 100 g
- Janjeća stražnja koljenicanovozelandski, uvezen, odvojeno nemasno i masno, sirov186 kcal / 100 g
- Teleća koljenicaprednje i stražnje, odvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo113 kcal / 100 g
- Prednja janjeća koljenica iz Australijeuvezeno, svježe, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano na 1/8" masnoće, sirovo195 kcal / 100 g
- Teleća plećka koljenicanemasno i masno, sirovo132 kcal / 100 g
- Australijski teleći rebrenjakodvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo201 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Australijska stražnja teleća koljenica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Australijska stražnja teleća koljenica?
100 g namirnice Australijska stražnja teleća koljenica sadrži 144 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Australijska stražnja teleća koljenica?
1 porcija (85 g) namirnice Australijska stražnja teleća koljenica sadrži 122 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Australijska stražnja teleća koljenica?
2 porcije (170 g) namirnice Australijska stražnja teleća koljenica sadrži 245 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Australijska stražnja teleća koljenica?
½ porcije (42,5 g) namirnice Australijska stražnja teleća koljenica sadrži 61 kcal, 8,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Australijska stražnja teleća koljenica?
3 porcije (255 g) namirnice Australijska stražnja teleća koljenica sadrži 367 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Australijska stražnja teleća koljenica?
4 porcije (340 g) namirnice Australijska stražnja teleća koljenica sadrži 490 kcal, 67 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Australijska stražnja teleća koljenica?
50 g namirnice Australijska stražnja teleća koljenica sadrži 72 kcal, 9,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Australijska stražnja teleća koljenica?
150 g namirnice Australijska stražnja teleća koljenica sadrži 216 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172607 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
