Znajte što je na vašem tanjuru
Australijska prednja teleća koljenica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s kostima, odvojivo nemasno meso i mast, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 145 kcal —
- Bjelančevine 20 g 39%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,4 g 10%
- Zasićene masti 2,9 g 15%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 108 mg 5%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 0,99 mg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 20 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 porcija | 113 g | 164 | 22 g | 0 g | 8,4 g |
| 2 porcije | 226 g | 328 | 44 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porcije | 339 g | 492 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 4 porcije | 452 g | 655 | 89 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9,8 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 49 g | 0 g | 19 g |
Slične namirnice
- Australijska stražnja teleća koljenicas kostima, odvojivo nemasno meso i mast, sirovo144 kcal / 100 g
- Australska janjeća prednja koljenicauvezeno, svježe, samo nemasno meso, obrezano na 1/8" masnoće, sirovo123 kcal / 100 g
- Prednja janjeća koljenica iz Australijeuvezeno, svježe, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano na 1/8" masnoće, sirovo195 kcal / 100 g
- Teleća koljenicaprednje i stražnje, odvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo113 kcal / 100 g
- Teleća plećka koljenicanemasno i masno, sirovo132 kcal / 100 g
- Janjeća goljenica s kostimaaustralijski, uvezen, svjež, samo nemasno meso, obrezano na 1/8" masnoće, sirovo122 kcal / 100 g
- Stražnja janjeća koljenica australskauvozno, svježe, s petom, s kostima, odvojivo meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, kuhano, pirjano204 kcal / 100 g
- Prednja janjeća koljenicanovozelandski, uvezen, nemasno meso i mast, sirovo183 kcal / 100 g
- Janjeća prednja koljenicasamo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 1/4" masti, choice, sirovo120 kcal / 100 g
- Stražnja janjeća koljenica sirova australskaaustralsko, uvozno, svježe, odvojivo meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, sirovo196 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Australijska prednja teleća koljenica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Australijska prednja teleća koljenica?
100 g namirnice Australijska prednja teleća koljenica sadrži 145 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Australijska prednja teleća koljenica?
1 porcija (113 g) namirnice Australijska prednja teleća koljenica sadrži 164 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Australijska prednja teleća koljenica?
2 porcije (226 g) namirnice Australijska prednja teleća koljenica sadrži 328 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Australijska prednja teleća koljenica?
½ porcije (56,5 g) namirnice Australijska prednja teleća koljenica sadrži 82 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Australijska prednja teleća koljenica?
3 porcije (339 g) namirnice Australijska prednja teleća koljenica sadrži 492 kcal, 66 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Australijska prednja teleća koljenica?
4 porcije (452 g) namirnice Australijska prednja teleća koljenica sadrži 655 kcal, 89 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Australijska prednja teleća koljenica?
50 g namirnice Australijska prednja teleća koljenica sadrži 73 kcal, 9,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Australijska prednja teleća koljenica?
150 g namirnice Australijska prednja teleća koljenica sadrži 218 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174433 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
