Znajte što je na vašem tanjuru
teteleća lopatica i koljenica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Kalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 183 kcal —
- Bjelančevine 25 g 51%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8,3 g 11%
- Zasićene masti 3,5 g 18%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 90 mg 4%
- Kolesterol 108 mg 36%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folna kiselina (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Željezo 1,2 mg 6%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalij 348 mg 7%
- Cink 4,2 mg 38%
- Bakar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,1 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 26 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 64 g | 0 g | 21 g |
Slične namirnice
- Teleća plećkanemasno i masno, pečeno186 kcal / 100 g
- Teleća lopatica cijelaodvojivo nemasno i masno, kuhano, pečeno184 kcal / 100 g
- Teleći butnemasno i masno, pečeno160 kcal / 100 g
- Cijela teleća lopaticatovljeno mlijekom, s masnoćom i nemasnim dijelom, kuhano, pečeno179 kcal / 100 g
- Teleće rebronemasno, pečeno177 kcal / 100 g
- Janjeća plećkacjelovito, lopatica i plećka, samo nemasno meso, očišćeno na 6 mm masnoće, choice, kuhano, pečeno204 kcal / 100 g
- Teleći odrezak od lopaticetovljeno mlijekom, nemasno i masno, pirjano249 kcal / 100 g
- Teleće mesonedefinirani dio, pečeno, s masnoćom221 kcal / 100 g
- Janjeći rameni zglobpečeno, nemasno235 kcal / 100 g
- Janjeća plećnemasno, pečeno197 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici teteleća lopatica i koljenica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice teteleća lopatica i koljenica?
100 g namirnice teteleća lopatica i koljenica sadrži 183 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice teteleća lopatica i koljenica?
50 g namirnice teteleća lopatica i koljenica sadrži 92 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice teteleća lopatica i koljenica?
150 g namirnice teteleća lopatica i koljenica sadrži 275 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice teteleća lopatica i koljenica?
200 g namirnice teteleća lopatica i koljenica sadrži 366 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice teteleća lopatica i koljenica?
250 g namirnice teteleća lopatica i koljenica sadrži 458 kcal, 64 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3543 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
