Znajte što je na vašem tanjuru
Cijela teleća lopatica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tovljeno mlijekom, s masnoćom i nemasnim dijelom, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 179 kcal —
- Bjelančevine 28 g 55%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,4 g 8%
- Zasićene masti 2,8 g 14%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 96 mg 4%
- Kolesterol 91,6 mg 31%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,3 mg 40%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 3 µg 126%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Željezo 1,9 mg 10%
- Magnezij 22,6 mg 5%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalij 322 mg 7%
- Cink 6,1 mg 55%
- Bakar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,7 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 28 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 42 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 69 g | 0 g | 16 g |
Slične namirnice
- Teleća plećkahranjeno žitaricama, cijelo, nemasno i masno, pečeno189 kcal / 100 g
- Teleća lopaticahranjen žitaricama, cijeli, nemasno, sirovo111 kcal / 100 g
- Teteleća lopatica i koljenicaKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Televća plećka i koljenicahranjeno žitaricama, nemasno i masno, sirovo104 kcal / 100 g
- Teleći odrezak od lopaticetovljeno mlijekom, nemasno, sirovo104 kcal / 100 g
- Teleće meso za pečenjeplećka, sirova94 kcal / 100 g
- Teleći butnemasno i masno, pečeno160 kcal / 100 g
- Odrezak teleće lopaticehranjeno žitaricama, lopatica, nemasno i masno, sirovo151 kcal / 100 g
- Kanadsko cijelo janjeće ramecijelo, nemasno, sirovo118 kcal / 100 g
- Janjeća plećkacijeli, ruka i lopatka, odvojivo nemasno i masno meso, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, sirovo264 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cijela teleća lopatica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cijela teleća lopatica?
100 g namirnice Cijela teleća lopatica sadrži 179 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cijela teleća lopatica?
50 g namirnice Cijela teleća lopatica sadrži 90 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cijela teleća lopatica?
150 g namirnice Cijela teleća lopatica sadrži 269 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cijela teleća lopatica?
200 g namirnice Cijela teleća lopatica sadrži 358 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cijela teleća lopatica?
250 g namirnice Cijela teleća lopatica sadrži 448 kcal, 69 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3537 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
