Znajte što je na vašem tanjuru

Teleći but

Kalorije i nutritivne vrijednosti

nemasno i masno, pečeno

160
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH0 g
Masti4,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 160 kcal —
  • Bjelančevine 28 g 55%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 4,7 g 6%
  • Zasićene masti 1,8 g 9%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 68 mg 3%
  • Kolesterol 103 mg 34%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,49 mg 3%
  • Vitamin K 5,5 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3) 9,9 mg 62%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,99 mg 20%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 1,2 µg 49%
  • Kolin 108 mg 20%

Minerali

  • Kalcij 6 mg 0%
  • Željezo 0,91 mg 5%
  • Magnezij 28 mg 7%
  • Fosfor 234 mg 19%
  • Kalij 389 mg 8%
  • Cink 3 mg 28%
  • Bakar 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 11,2 µg 20%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g16028 g0 g4,7 g
50 g50 g8014 g0 g2,3 g
150 g150 g24042 g0 g7 g
200 g200 g32055 g0 g9,3 g
250 g250 g40069 g0 g12 g

Pitanja o namirnici Teleći but

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleći but?

100 g namirnice Teleći but sadrži 160 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleći but?

50 g namirnice Teleći but sadrži 80 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleći but?

150 g namirnice Teleći but sadrži 240 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleći but?

200 g namirnice Teleći but sadrži 320 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleći but?

250 g namirnice Teleći but sadrži 400 kcal, 69 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 3517 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana