Znajte što je na vašem tanjuru
Teleća potkoljenica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nemasno, pečeno
150
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH0 g
Masti3,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 150 kcal —
- Bjelančevine 28 g 56%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,4 g 4%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 68 mg 3%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Pantotenska kiselina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,9 mg 5%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalij 393 mg 8%
- Cink 3,1 mg 28%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,9 µg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 28 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 42 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 56 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 70 g | 0 g | 8,5 g |
Slične namirnice
- Teleća fesasamo nemasno meso, kuhano, pečeno150 kcal / 100 g
- Teleća Oberschaleodvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno160 kcal / 100 g
- Teleće rebronemasno, pečeno177 kcal / 100 g
- Teteleća lopatica i koljenicaKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Teleći karenemasno i masno, pečeno217 kcal / 100 g
- Teletina pisanicanemasno, pečeno168 kcal / 100 g
- Teleće mesonedefinirani dio, pečeno, s masnoćom221 kcal / 100 g
- Teleći butduboko smrznuto, pečeno bez masnoće, u pećnici114 kcal / 100 g
- Janjeći krakkanadski, cijeli, nemasno, kuhano200 kcal / 100 g
- Janjeći legnovi zeland, smrznuto, cijelo, nemasno, pečeno181 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleća potkoljenica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleća potkoljenica?
100 g namirnice Teleća potkoljenica sadrži 150 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleća potkoljenica?
50 g namirnice Teleća potkoljenica sadrži 75 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleća potkoljenica?
150 g namirnice Teleća potkoljenica sadrži 225 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleća potkoljenica?
200 g namirnice Teleća potkoljenica sadrži 300 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleća potkoljenica?
250 g namirnice Teleća potkoljenica sadrži 375 kcal, 70 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3522 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
