Znajte što je na vašem tanjuru
Teleća fesa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo nemasno meso, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 150 kcal —
- Bjelančevine 28 g 56%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,4 g 4%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 68 mg 3%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Pantotenska kiselina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,9 mg 5%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalij 393 mg 8%
- Cink 3,1 mg 28%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,9 µg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 28 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 porcija | 85 g | 128 | 24 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porcije | 170 g | 255 | 48 g | 0 g | 5,8 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porcije | 255 g | 383 | 72 g | 0 g | 8,6 g |
| 4 porcije | 340 g | 510 | 95 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 42 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 56 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 70 g | 0 g | 8,5 g |
Slične namirnice
- Teleći odrezak od fesekrak, bez vanjskog sloja, bez kostiju, kuhano, pečeno na žaru151 kcal / 100 g
- Teleća potkoljenicanemasno, pečeno150 kcal / 100 g
- Teleća plećkasamo odvojivo nemasno meso, kuhano, pečeno164 kcal / 100 g
- Teleći butnemasno i masno, pečeno160 kcal / 100 g
- Teletina pisanicaodvojivo nemasno i masno, kuhano, pečeno202 kcal / 100 g
- Teleće rebrosamo odvojivo nemasno meso, kuhano, pečeno177 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od ružebez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno158 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od butabez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masti, select, kuhano, pečeno150 kcal / 100 g
- Goveđa ružasamo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masti, select, kuhano, pirjano190 kcal / 100 g
- Cijela teleća lopaticaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleća fesa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleća fesa?
100 g namirnice Teleća fesa sadrži 150 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Teleća fesa?
1 porcija (85 g) namirnice Teleća fesa sadrži 128 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Teleća fesa?
2 porcije (170 g) namirnice Teleća fesa sadrži 255 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Teleća fesa?
½ porcije (42,5 g) namirnice Teleća fesa sadrži 64 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Teleća fesa?
3 porcije (255 g) namirnice Teleća fesa sadrži 383 kcal, 72 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Teleća fesa?
4 porcije (340 g) namirnice Teleća fesa sadrži 510 kcal, 95 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleća fesa?
50 g namirnice Teleća fesa sadrži 75 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleća fesa?
150 g namirnice Teleća fesa sadrži 225 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173822 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
