Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđe pečenje od buta
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masti, select, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 150 kcal —
- Bjelančevine 30 g 60%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,4 g 4%
- Zasićene masti 1,1 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 67 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 7,6 mg 47%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,77 mg 45%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 84%
- Kolin 79,1 mg 14%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Željezo 2,9 mg 16%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 271 mg 22%
- Kalij 390 mg 8%
- Cink 4,4 mg 40%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 28 µg 51%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 30 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 porcija | 85 g | 128 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porcije | 170 g | 255 | 51 g | 0 g | 5,7 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 64 | 13 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porcije | 255 g | 383 | 76 g | 0 g | 8,6 g |
| 4 porcije | 340 g | 510 | 101 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 45 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 60 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 75 g | 0 g | 8,4 g |
Slične namirnice
- Goveđa ružasamo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masti, select, kuhano, pirjano190 kcal / 100 g
- Pečena govedinaokrugli komad, govedina, odvojivi nemasni dio i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, odabrano, kuhano, pečeno181 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od potkoljenicesamo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, select, kuhano, pečeno169 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od orahabez kosti, odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru162 kcal / 100 g
- Goveđa pečenka od potkoljenicegovedina, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno179 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od butabez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, select, kuhano, pečeno na roštilju158 kcal / 100 g
- Odrezak od orebricesamo nemasno, očišćeno na 1/8129 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Pečeni goveđi mišićgovedina, okrugli komad, odvojivo nemasno meso i masnoća, obrezano na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno210 kcal / 100 g
- Pečena goveđa ružanemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, sve kategorije, kuhano, pečeno218 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđe pečenje od buta
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđe pečenje od buta?
100 g namirnice Goveđe pečenje od buta sadrži 150 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđe pečenje od buta?
1 porcija (85 g) namirnice Goveđe pečenje od buta sadrži 128 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđe pečenje od buta?
2 porcije (170 g) namirnice Goveđe pečenje od buta sadrži 255 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđe pečenje od buta?
½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđe pečenje od buta sadrži 64 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđe pečenje od buta?
3 porcije (255 g) namirnice Goveđe pečenje od buta sadrži 383 kcal, 76 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđe pečenje od buta?
4 porcije (340 g) namirnice Goveđe pečenje od buta sadrži 510 kcal, 101 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđe pečenje od buta?
50 g namirnice Goveđe pečenje od buta sadrži 75 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđe pečenje od buta?
150 g namirnice Goveđe pečenje od buta sadrži 225 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171771 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
