Znajte što je na vašem tanjuru
Teletina pisanica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
odvojivo nemasno i masno, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 202 kcal —
- Bjelančevine 25 g 50%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 4,5 g 23%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 83 mg 4%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 6,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 8,9 mg 55%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
- Kolin 99,5 mg 18%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 0,92 mg 5%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalij 351 mg 7%
- Cink 3,4 mg 30%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,1 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcija | 85 g | 172 | 21 g | 0 g | 8,9 g |
| 2 porcije | 170 g | 343 | 43 g | 0 g | 18 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 86 | 11 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 porcije | 255 g | 515 | 64 g | 0 g | 27 g |
| 4 porcije | 340 g | 687 | 86 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 50 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 63 g | 0 g | 26 g |
Slične namirnice
- Teleća pisanicaodvojivo nemasno i masno meso, kuhano, pečeno217 kcal / 100 g
- Teleći karenemasno i masno, pečeno217 kcal / 100 g
- Teleći lungićsirovo, s odvojivom masnoćom109 kcal / 100 g
- Teleća Oberschaleodvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno160 kcal / 100 g
- Teleće rebroodvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno228 kcal / 100 g
- Polovica janjećeg kareaodvojivo nemasno meso i mast, očišćeno na 1/4" masti, choice, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
- Janjeća butina pola slabineodvojivo nemasno i masno tkivo, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno284 kcal / 100 g
- Janjeći kareodvojivo meso i masnoća, obrezano na 3 mm masnoće, choice, kuhano, pečeno290 kcal / 100 g
- Teleće mesonedefinirani dio, pečeno, s masnoćom221 kcal / 100 g
- Janjeći hrbatodvojivo nemasno i masno, obrezano na 6 mm masnoće, birano, kuhano, pečeno309 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teletina pisanica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teletina pisanica?
100 g namirnice Teletina pisanica sadrži 202 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Teletina pisanica?
1 porcija (85 g) namirnice Teletina pisanica sadrži 172 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Teletina pisanica?
2 porcije (170 g) namirnice Teletina pisanica sadrži 343 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Teletina pisanica?
½ porcije (42,5 g) namirnice Teletina pisanica sadrži 86 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Teletina pisanica?
3 porcije (255 g) namirnice Teletina pisanica sadrži 515 kcal, 64 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Teletina pisanica?
4 porcije (340 g) namirnice Teletina pisanica sadrži 687 kcal, 86 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teletina pisanica?
50 g namirnice Teletina pisanica sadrži 101 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teletina pisanica?
150 g namirnice Teletina pisanica sadrži 303 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 175288 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
