Znajte što je na vašem tanjuru

Janjeća butina, pola slabine

Kalorije i nutritivne vrijednosti

odvojivo nemasno i masno tkivo, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno

284
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH0 g
Masti20 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 284 kcal —
  • Bjelančevine 25 g 50%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 20 g 25%
  • Zasićene masti 8,3 g 41%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Natrij 68 mg 3%
  • Kolesterol 96 mg 32%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 6,6 mg 41%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,67 mg 13%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folna kiselina (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 2,5 µg 106%

Minerali

  • Kalcij 11 mg 1%
  • Željezo 2 mg 11%
  • Magnezij 23 mg 5%
  • Fosfor 185 mg 15%
  • Kalij 304 mg 6%
  • Cink 4,2 mg 38%
  • Bakar 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 25,8 µg 47%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g28425 g0 g20 g
1 porcija85 g24121 g0 g17 g
2 porcije170 g48342 g0 g33 g
½ porcije42,5 g12111 g0 g8,4 g
3 porcije255 g72464 g0 g50 g
4 porcije340 g96685 g0 g67 g
50 g50 g14213 g0 g9,8 g
150 g150 g42637 g0 g30 g
200 g200 g56850 g0 g39 g
250 g250 g71062 g0 g49 g

Pitanja o namirnici Janjeća butina, pola slabine

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeća butina, pola slabine?

100 g namirnice Janjeća butina, pola slabine sadrži 284 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Janjeća butina, pola slabine?

1 porcija (85 g) namirnice Janjeća butina, pola slabine sadrži 241 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Janjeća butina, pola slabine?

2 porcije (170 g) namirnice Janjeća butina, pola slabine sadrži 483 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Janjeća butina, pola slabine?

½ porcije (42,5 g) namirnice Janjeća butina, pola slabine sadrži 121 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Janjeća butina, pola slabine?

3 porcije (255 g) namirnice Janjeća butina, pola slabine sadrži 724 kcal, 64 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 50 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Janjeća butina, pola slabine?

4 porcije (340 g) namirnice Janjeća butina, pola slabine sadrži 966 kcal, 85 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 67 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeća butina, pola slabine?

50 g namirnice Janjeća butina, pola slabine sadrži 142 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeća butina, pola slabine?

150 g namirnice Janjeća butina, pola slabine sadrži 426 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 172550 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana