Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeće rebro
Kalorije i nutritivne vrijednosti
odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 1/8" masti, choice, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 341 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 28 g 35%
- Zasićene masti 12 g 58%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 74 mg 3%
- Kolesterol 96 mg 32%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalij 277 mg 6%
- Cink 3,6 mg 33%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,3 µg 41%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 22 g | 0 g | 28 g |
| 1 porcija | 85 g | 290 | 19 g | 0 g | 23 g |
| 2 porcije | 170 g | 580 | 37 g | 0 g | 47 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 145 | 9,3 g | 0 g | 12 g |
| 3 porcije | 255 g | 870 | 56 g | 0 g | 70 g |
| 4 porcije | 340 g | 1159 | 74 g | 0 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 33 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 44 g | 0 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 55 g | 0 g | 69 g |
Slične namirnice
- Teleće rebroodvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno228 kcal / 100 g
- Janjeći hrbatodvojivo nemasno i masno, obrezano na 6 mm masnoće, birano, kuhano, pečeno309 kcal / 100 g
- Janjeća plećkaodvojivo meso i masnoća, podrezano na 3 mm masnoće, choice, kuhano, pečeno270 kcal / 100 g
- Janjeći karesamo nemasno meso, obrezano na 6 mm masnoće, choice, kuhano, pečeno202 kcal / 100 g
- Pečena janjeća rebraaustralijsko, uvezeno, svježe, frenched, s kostima, nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, kuhano, pečeno291 kcal / 100 g
- Janjeća rebraaustralijski, uvezeni, svježi, obrubljeni, očišćeni, s kostima, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, kuhano, pečeno na roštilju236 kcal / 100 g
- Kanadski janjeći kotletkanadski, kotlet, nemasno i masno, obrezano 3 mm, kuhano309 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Polovica janjeće goljeniceodvojivo nemasno meso i mast, očišćeno na 1/8" masti, choice, kuhano, pečeno217 kcal / 100 g
- Cijeli janjeći butkoljenica i slabina, odvojivo nemasno meso i masnoća, obrezano na 1/4" masnoće, choice, kuhano, pečeno258 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeće rebro
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeće rebro?
100 g namirnice Janjeće rebro sadrži 341 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Janjeće rebro?
1 porcija (85 g) namirnice Janjeće rebro sadrži 290 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Janjeće rebro?
2 porcije (170 g) namirnice Janjeće rebro sadrži 580 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 47 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Janjeće rebro?
½ porcije (42,5 g) namirnice Janjeće rebro sadrži 145 kcal, 9,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Janjeće rebro?
3 porcije (255 g) namirnice Janjeće rebro sadrži 870 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 70 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Janjeće rebro?
4 porcije (340 g) namirnice Janjeće rebro sadrži 1159 kcal, 74 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 94 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeće rebro?
50 g namirnice Janjeće rebro sadrži 171 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeće rebro?
150 g namirnice Janjeće rebro sadrži 512 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172552 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
