Znajte što je na vašem tanjuru
Teleće rebro
Kalorije i nutritivne vrijednosti
odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 228 kcal —
- Bjelančevine 24 g 48%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 5,4 g 27%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 92 mg 4%
- Kolesterol 110 mg 37%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 61%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 0,97 mg 5%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalij 295 mg 6%
- Cink 4,1 mg 37%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,5 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 1 porcija | 85 g | 194 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 2 porcije | 170 g | 388 | 41 g | 0 g | 24 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 97 | 10 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 porcije | 255 g | 581 | 61 g | 0 g | 36 g |
| 4 porcije | 340 g | 775 | 82 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 36 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 48 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 60 g | 0 g | 35 g |
Slične namirnice
- Janjeće rebrosamo nemasno meso, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, sirovo169 kcal / 100 g
- Teleći kotlettovljeno mlijekom, nemasno i masno, pečeno na žaru260 kcal / 100 g
- Teleća plećkaodvojivo nemasno i masno, kuhano, pečeno186 kcal / 100 g
- Teleća pisanicaodvojivo nemasno i masno meso, kuhano, pečeno217 kcal / 100 g
- Teletina pisanicaodvojivo nemasno i masno, kuhano, pečeno202 kcal / 100 g
- Teleći rebreni odrezaktovljeno mlijekom, nemasno, pečeno na žaru184 kcal / 100 g
- Australijska teleća rebricasamo nemasno meso, sirovo134 kcal / 100 g
- Teleće mesonedefinirani dio, pečeno, s masnoćom221 kcal / 100 g
- Teletina mješavina obrezanih komada nemasnosamo odvojivo, kuhano196 kcal / 100 g
- Masnoća telećih prsaodvojivo, kuhano521 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleće rebro
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleće rebro?
100 g namirnice Teleće rebro sadrži 228 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Teleće rebro?
1 porcija (85 g) namirnice Teleće rebro sadrži 194 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Teleće rebro?
2 porcije (170 g) namirnice Teleće rebro sadrži 388 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Teleće rebro?
½ porcije (42,5 g) namirnice Teleće rebro sadrži 97 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Teleće rebro?
3 porcije (255 g) namirnice Teleće rebro sadrži 581 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Teleće rebro?
4 porcije (340 g) namirnice Teleće rebro sadrži 775 kcal, 82 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleće rebro?
50 g namirnice Teleće rebro sadrži 114 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleće rebro?
150 g namirnice Teleće rebro sadrži 342 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173827 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
