Znajte što je na vašem tanjuru
teleća pisanica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
odvojivo nemasno i masno meso, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 217 kcal —
- Bjelančevine 25 g 50%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 12 g 16%
- Zasićene masti 5,3 g 26%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 93 mg 4%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 8,9 mg 55%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 52%
- Kolin 99,7 mg 18%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 0,87 mg 5%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalij 325 mg 7%
- Cink 3 mg 28%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcija | 85 g | 184 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 2 porcije | 170 g | 369 | 42 g | 0 g | 21 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 92 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porcije | 255 g | 553 | 63 g | 0 g | 31 g |
| 4 porcije | 340 g | 738 | 84 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 50 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 62 g | 0 g | 31 g |
Slične namirnice
- Teletina pisanicaodvojivo nemasno i masno, kuhano, pečeno202 kcal / 100 g
- Teleći karenemasno i masno, pečeno217 kcal / 100 g
- Teleći lungićsamo odvojivo nemasno meso, kuhano, pečeno168 kcal / 100 g
- Janjeći kareodvojivo meso i masnoća, obrezano na 3 mm masnoće, choice, kuhano, pečeno290 kcal / 100 g
- Teleće rebroodvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno228 kcal / 100 g
- Janjeći hrbatodvojivo nemasno i masno, obrezano na 6 mm masnoće, birano, kuhano, pečeno309 kcal / 100 g
- Teleća Oberschaleodvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno160 kcal / 100 g
- Teleća plećkaodvojivo nemasno i masno, kuhano, pečeno186 kcal / 100 g
- Teleće mesonedefinirani dio, pečeno, s masnoćom221 kcal / 100 g
- Lonsko meso losasamo odvojivo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru167 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici teleća pisanica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice teleća pisanica?
100 g namirnice teleća pisanica sadrži 217 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice teleća pisanica?
1 porcija (85 g) namirnice teleća pisanica sadrži 184 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice teleća pisanica?
2 porcije (170 g) namirnice teleća pisanica sadrži 369 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice teleća pisanica?
½ porcije (42,5 g) namirnice teleća pisanica sadrži 92 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice teleća pisanica?
3 porcije (255 g) namirnice teleća pisanica sadrži 553 kcal, 63 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice teleća pisanica?
4 porcije (340 g) namirnice teleća pisanica sadrži 738 kcal, 84 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice teleća pisanica?
50 g namirnice teleća pisanica sadrži 109 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice teleća pisanica?
150 g namirnice teleća pisanica sadrži 326 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173825 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
