Znajte što je na vašem tanjuru
teleća pisanica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
odvojivo nemasno i masno meso, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 284 kcal —
- Bjelančevine 30 g 60%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 17 g 22%
- Zasićene masti 6,7 g 34%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 80 mg 3%
- Kolesterol 118 mg 39%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
- Kolin 114 mg 21%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 280 mg 6%
- Cink 3,6 mg 33%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 13,2 µg 24%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcija | 85 g | 241 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 2 porcije | 170 g | 483 | 51 g | 0 g | 29 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 121 | 13 g | 0 g | 7,3 g |
| 3 porcije | 255 g | 724 | 77 g | 0 g | 44 g |
| 4 porcije | 340 g | 966 | 103 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 15 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 45 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 60 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 76 g | 0 g | 43 g |
Slične namirnice
- Teletina pisanicaodvojivo nemasno i masno, kuhano, pirjano252 kcal / 100 g
- Teleći karenemasno i masno, pirjano284 kcal / 100 g
- Teleći lungićsamo odvojivo nemasno meso, kuhano, pirjano204 kcal / 100 g
- Teleće rebroodvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pirjano251 kcal / 100 g
- Teleća plećkaodvojivo nemasno i masno, kuhano, pirjano225 kcal / 100 g
- Janjeći kareodvojivo meso i masnoća, obrezano na 3 mm masnoće, choice, kuhano, pečeno na roštilju297 kcal / 100 g
- Teleća ružaodvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pirjano211 kcal / 100 g
- Cijela teleća lopaticaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Cijela otkoštena teleća prsaodvojivo nemasno i masno, kuhano, pirjano266 kcal / 100 g
- Janjeći hrbatodvojivo nemasno i masno, obrezano na 6 mm masnoće, birano, kuhano, pečeno309 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici teleća pisanica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice teleća pisanica?
100 g namirnice teleća pisanica sadrži 284 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice teleća pisanica?
1 porcija (85 g) namirnice teleća pisanica sadrži 241 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice teleća pisanica?
2 porcije (170 g) namirnice teleća pisanica sadrži 483 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice teleća pisanica?
½ porcije (42,5 g) namirnice teleća pisanica sadrži 121 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice teleća pisanica?
3 porcije (255 g) namirnice teleća pisanica sadrži 724 kcal, 77 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice teleća pisanica?
4 porcije (340 g) namirnice teleća pisanica sadrži 966 kcal, 103 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 59 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice teleća pisanica?
50 g namirnice teleća pisanica sadrži 142 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice teleća pisanica?
150 g namirnice teleća pisanica sadrži 426 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173824 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
