Znajte što je na vašem tanjuru
Cijela otkoštena teleća prsa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
odvojivo nemasno i masno, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 266 kcal —
- Bjelančevine 27 g 54%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 17 g 22%
- Zasićene masti 6,6 g 33%
- Natrij 65 mg 3%
- Kolesterol 113 mg 38%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Pantotenska kiselina (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 0,77 mg 4%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalij 272 mg 6%
- Cink 3,6 mg 33%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcija | 85 g | 226 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 porcije | 170 g | 452 | 46 g | 0 g | 29 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 113 | 12 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 678 | 69 g | 0 g | 43 g |
| 4 porcije | 340 g | 904 | 92 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 14 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 67 g | 0 g | 42 g |
Slične namirnice
- Cijela teleća prsa bez kostiju nemasnasamo odvojivo, kuhano, pirjano218 kcal / 100 g
- Teleća prsa vršna polovinabez kostiju, odvojivo nemasno i masno, kuhano, pirjano248 kcal / 100 g
- Cijela teleća lopaticaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Teleća prsa polovinabez kostiju, odvojivo nemasno i masno, kuhano, pirjano282 kcal / 100 g
- Teleće rebroodvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pirjano251 kcal / 100 g
- Masnoća telećih prsaodvojivo, kuhano521 kcal / 100 g
- Nemasna teletina na kockice za gulašbut i plećka, samo nemasno meso, kuhano, pirjano188 kcal / 100 g
- Janjeća prsanovozelandski, uvezen, samo nemasno meso, kuhan, pirjan270 kcal / 100 g
- Teletina pisanicaodvojivo nemasno i masno, kuhano, pirjano252 kcal / 100 g
- Teletina mješavina obrezanih komada nemasnosamo odvojivo, kuhano196 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cijela otkoštena teleća prsa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cijela otkoštena teleća prsa?
100 g namirnice Cijela otkoštena teleća prsa sadrži 266 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Cijela otkoštena teleća prsa?
1 porcija (85 g) namirnice Cijela otkoštena teleća prsa sadrži 226 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Cijela otkoštena teleća prsa?
2 porcije (170 g) namirnice Cijela otkoštena teleća prsa sadrži 452 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Cijela otkoštena teleća prsa?
½ porcije (42,5 g) namirnice Cijela otkoštena teleća prsa sadrži 113 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Cijela otkoštena teleća prsa?
3 porcije (255 g) namirnice Cijela otkoštena teleća prsa sadrži 678 kcal, 69 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Cijela otkoštena teleća prsa?
4 porcije (340 g) namirnice Cijela otkoštena teleća prsa sadrži 904 kcal, 92 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 57 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cijela otkoštena teleća prsa?
50 g namirnice Cijela otkoštena teleća prsa sadrži 133 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cijela otkoštena teleća prsa?
150 g namirnice Cijela otkoštena teleća prsa sadrži 399 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174393 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
