Znajte što je na vašem tanjuru
Teleća prsa, polovina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez kostiju, odvojivo nemasno i masno, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 282 kcal —
- Bjelančevine 26 g 52%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 19 g 24%
- Zasićene masti 7,4 g 37%
- Natrij 64 mg 3%
- Kolesterol 112 mg 37%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotenska kiselina (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 0,75 mg 4%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalij 266 mg 6%
- Cink 3,5 mg 32%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,6 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 26 g | 0 g | 19 g |
| 1 porcija | 85 g | 240 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 porcije | 170 g | 479 | 44 g | 0 g | 32 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 120 | 11 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 719 | 66 g | 0 g | 48 g |
| 4 porcije | 340 g | 959 | 88 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 13 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 39 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 52 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 65 g | 0 g | 47 g |
Slične namirnice
- Teleća prsa vršna polovinabez kostiju, odvojivo nemasno i masno, kuhano, pirjano248 kcal / 100 g
- Cijela otkoštena teleća prsaodvojivo nemasno i masno, kuhano, pirjano266 kcal / 100 g
- Cijela teleća prsa bez kostiju nemasnasamo odvojivo, kuhano, pirjano218 kcal / 100 g
- Teleća lopatica cijelaodvojivo nemasno i masno, kuhano, pirjano228 kcal / 100 g
- Teleće rebrosamo odvojivo nemasno meso, kuhano, pirjano218 kcal / 100 g
- Masnoća telećih prsaodvojivo, kuhano521 kcal / 100 g
- Nemasna teletina na kockice za gulašbut i plećka, samo nemasno meso, kuhano, pirjano188 kcal / 100 g
- Janjeća prsanovozelandski, uvezen, samo nemasno meso, kuhan, pirjan270 kcal / 100 g
- Teletina pisanicaodvojivo nemasno i masno, kuhano, pirjano252 kcal / 100 g
- Goveđa prsa ravna polovinasamo nemasno, očišćeno na 0" masnoće, sve kategorije, kuhano, pirjano205 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleća prsa, polovina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleća prsa, polovina?
100 g namirnice Teleća prsa, polovina sadrži 282 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Teleća prsa, polovina?
1 porcija (85 g) namirnice Teleća prsa, polovina sadrži 240 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Teleća prsa, polovina?
2 porcije (170 g) namirnice Teleća prsa, polovina sadrži 479 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Teleća prsa, polovina?
½ porcije (42,5 g) namirnice Teleća prsa, polovina sadrži 120 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Teleća prsa, polovina?
3 porcije (255 g) namirnice Teleća prsa, polovina sadrži 719 kcal, 66 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Teleća prsa, polovina?
4 porcije (340 g) namirnice Teleća prsa, polovina sadrži 959 kcal, 88 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 64 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleća prsa, polovina?
50 g namirnice Teleća prsa, polovina sadrži 141 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleća prsa, polovina?
150 g namirnice Teleća prsa, polovina sadrži 423 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174394 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
