Znajte što je na vašem tanjuru
Teletina pisanica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
odvojivo nemasno i masno, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 252 kcal —
- Bjelančevine 31 g 63%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 5,2 g 26%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 79 mg 3%
- Kolesterol 108 mg 36%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenska kiselina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 243 mg 19%
- Kalij 321 mg 7%
- Cink 4,3 mg 39%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14 µg 25%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 1 porcija | 85 g | 214 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 2 porcije | 170 g | 428 | 53 g | 0 g | 22 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 107 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porcije | 255 g | 643 | 80 g | 0 g | 34 g |
| 4 porcije | 340 g | 857 | 106 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 16 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 63 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 78 g | 0 g | 33 g |
Slične namirnice
- Teleća pisanicaodvojivo nemasno i masno meso, kuhano, pirjano284 kcal / 100 g
- Teleći karenemasno i masno, pirjano284 kcal / 100 g
- Teleći lungićsirovo, s odvojivom masnoćom109 kcal / 100 g
- Teleća ružaodvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pirjano211 kcal / 100 g
- Teleće rebroodvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pirjano251 kcal / 100 g
- Cijela teleća lopaticaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Cijela otkoštena teleća prsaodvojivo nemasno i masno, kuhano, pirjano266 kcal / 100 g
- Jelenji bifteksamo odvojivo nemasno meso, kuhano, pečeno na roštilju149 kcal / 100 g
- Pazinski lungićsamo odvojivo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru162 kcal / 100 g
- Teleće srcenutarnjosti i nusproizvodi, kuhano, pirjano186 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teletina pisanica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teletina pisanica?
100 g namirnice Teletina pisanica sadrži 252 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Teletina pisanica?
1 porcija (85 g) namirnice Teletina pisanica sadrži 214 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Teletina pisanica?
2 porcije (170 g) namirnice Teletina pisanica sadrži 428 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Teletina pisanica?
½ porcije (42,5 g) namirnice Teletina pisanica sadrži 107 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Teletina pisanica?
3 porcije (255 g) namirnice Teletina pisanica sadrži 643 kcal, 80 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Teletina pisanica?
4 porcije (340 g) namirnice Teletina pisanica sadrži 857 kcal, 106 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teletina pisanica?
50 g namirnice Teletina pisanica sadrži 126 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teletina pisanica?
150 g namirnice Teletina pisanica sadrži 378 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 175287 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
