Znajte što je na vašem tanjuru
Teleći lungić
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nemasno i masno, sirovo
152
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti7,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 152 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,8 g 10%
- Zasićene masti 3,4 g 17%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 76 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
- Kolin 82,3 mg 15%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 0,78 mg 4%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 329 mg 7%
- Cink 2,6 mg 23%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,5 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 19 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,5 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 48 g | 0 g | 20 g |
Slične namirnice
- Teleći karenemasno i masno, sirovo177 kcal / 100 g
- Teleća pisanicaodvojivo nemasno i masno meso, sirovo177 kcal / 100 g
- Teleći leđni mišićsirovo, s odvojivom masnoćom111 kcal / 100 g
- Teleća plećkanemasno, sirovo110 kcal / 100 g
- Teleće mesoav, sirovo127 kcal / 100 g
- Goveđi bifteksirovo211 kcal / 100 g
- Teletinaneodređeni dio, sirovo, s odvojivom masnoćom254 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od rozbifasirovo152 kcal / 100 g
- Teleće rebroodvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo162 kcal / 100 g
- Međumišićna masnoća teletinesirovo444 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleći lungić
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleći lungić?
100 g namirnice Teleći lungić sadrži 152 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleći lungić?
50 g namirnice Teleći lungić sadrži 76 kcal, 9,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleći lungić?
150 g namirnice Teleći lungić sadrži 228 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleći lungić?
200 g namirnice Teleći lungić sadrži 304 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleći lungić?
250 g namirnice Teleći lungić sadrži 380 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3553 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
