Znajte što je na vašem tanjuru
Teleći kare
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nemasno i masno, pirjano
284
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH0 g
Masti17 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 284 kcal —
- Bjelančevine 30 g 60%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 17 g 22%
- Zasićene masti 6,7 g 34%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 80 mg 3%
- Kolesterol 118 mg 39%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
- Kolin 114 mg 21%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 280 mg 6%
- Cink 3,6 mg 33%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 13,2 µg 24%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 15 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 45 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 60 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 76 g | 0 g | 43 g |
Slične namirnice
- Teleća pisanicanemasno, pečeno175 kcal / 100 g
- Teleći lungićnemasno i masno, pirjano252 kcal / 100 g
- Teletina pisanicanemasno, pirjano204 kcal / 100 g
- Teleći kotlethranjeno žitaricama, nemasno i masno, pirjano180 kcal / 100 g
- Teleće rebronemasno i masno, pirjano251 kcal / 100 g
- Teleća plećkanemasno i masno, pirjano225 kcal / 100 g
- Janjeći karekanadski, nemasno i masno, obrezano na 3 mm, kuhano272 kcal / 100 g
- Teleće srcepirjano186 kcal / 100 g
- Teteleća lopatica i koljenicaKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Janjeći hrbatodvojivo nemasno i masno, obrezano na 6 mm masnoće, birano, kuhano, pečeno309 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleći kare
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleći kare?
100 g namirnice Teleći kare sadrži 284 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleći kare?
50 g namirnice Teleći kare sadrži 142 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleći kare?
150 g namirnice Teleći kare sadrži 426 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleći kare?
200 g namirnice Teleći kare sadrži 568 kcal, 60 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleći kare?
250 g namirnice Teleći kare sadrži 710 kcal, 76 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3524 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
