Znajte što je na vašem tanjuru
Teleća pisanica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo odvojivo nemasno meso, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 226 kcal —
- Bjelančevine 34 g 67%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 9,2 g 12%
- Zasićene masti 2,6 g 13%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 84 mg 4%
- Kolesterol 125 mg 42%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
- Kolin 125 mg 23%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalij 297 mg 6%
- Cink 4,1 mg 37%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 34 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 porcija | 85 g | 192 | 29 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 porcije | 170 g | 384 | 57 g | 0 g | 16 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 96 | 14 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porcije | 255 g | 576 | 86 g | 0 g | 23 g |
| 4 porcije | 340 g | 768 | 114 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 67 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 84 g | 0 g | 23 g |
Slične namirnice
- Teleći lungićsamo odvojivo nemasno meso, kuhano, pirjano204 kcal / 100 g
- Teleći karenemasno, pirjano226 kcal / 100 g
- Teletina pisanicaodvojivo nemasno i masno, kuhano, pirjano252 kcal / 100 g
- Teleće rebrosamo odvojivo nemasno meso, kuhano, pirjano218 kcal / 100 g
- Teleća plećkasamo odvojivo nemasno meso, kuhano, pirjano201 kcal / 100 g
- Teleća Oberschalesamo nemasno meso, kuhano, pirjano203 kcal / 100 g
- Janjeći karesamo nemasno meso, obrezano na 6 mm masnoće, choice, kuhano, pečeno na roštilju216 kcal / 100 g
- Cijela teleća lopaticaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Lonsko meso losasamo odvojivo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru167 kcal / 100 g
- Janjeći hrbatodvojivo nemasno i masno, obrezano na 6 mm masnoće, birano, kuhano, pečeno na roštilju316 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleća pisanica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleća pisanica?
100 g namirnice Teleća pisanica sadrži 226 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Teleća pisanica?
1 porcija (85 g) namirnice Teleća pisanica sadrži 192 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Teleća pisanica?
2 porcije (170 g) namirnice Teleća pisanica sadrži 384 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Teleća pisanica?
½ porcije (42,5 g) namirnice Teleća pisanica sadrži 96 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Teleća pisanica?
3 porcije (255 g) namirnice Teleća pisanica sadrži 576 kcal, 86 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Teleća pisanica?
4 porcije (340 g) namirnice Teleća pisanica sadrži 768 kcal, 114 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleća pisanica?
50 g namirnice Teleća pisanica sadrži 113 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleća pisanica?
150 g namirnice Teleća pisanica sadrži 339 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 175273 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
