Znajte što je na vašem tanjuru
Teleći kare
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nemasno, pirjano
226
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine34 g
UH0 g
Masti9,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 226 kcal —
- Bjelančevine 34 g 67%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 9,2 g 12%
- Zasićene masti 2,6 g 13%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 84 mg 4%
- Kolesterol 125 mg 42%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
- Kolin 125 mg 23%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalij 297 mg 6%
- Cink 4,1 mg 37%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 34 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 67 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 84 g | 0 g | 23 g |
Slične namirnice
- Teleća pisanicanemasno, pečeno175 kcal / 100 g
- Teletina pisanicanemasno, pirjano204 kcal / 100 g
- Teleći lungićnemasno i masno, pirjano252 kcal / 100 g
- Teleći kotlethranjeno žitaricama, nemasno, pirjano187 kcal / 100 g
- Teleće rebronemasno, pirjano218 kcal / 100 g
- Teleća plećkanemasno, pirjano198 kcal / 100 g
- Janjeći karekanadski, nemasno i masno, obrezano na 3 mm, kuhano272 kcal / 100 g
- Teteleća lopatica i koljenicaKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Teleće srcepirjano186 kcal / 100 g
- Janjeći hrbatodvojivo nemasno i masno, obrezano na 6 mm masnoće, birano, kuhano, pečeno309 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleći kare
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleći kare?
100 g namirnice Teleći kare sadrži 226 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleći kare?
50 g namirnice Teleći kare sadrži 113 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleći kare?
150 g namirnice Teleći kare sadrži 339 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleći kare?
200 g namirnice Teleći kare sadrži 452 kcal, 67 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleći kare?
250 g namirnice Teleći kare sadrži 565 kcal, 84 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3527 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
