Znajte što je na vašem tanjuru
Teleće rebro
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo odvojivo nemasno meso, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 218 kcal —
- Bjelančevine 34 g 69%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,8 g 10%
- Zasićene masti 2,6 g 13%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 99 mg 4%
- Kolesterol 144 mg 48%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
- Kolin 134 mg 24%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalij 318 mg 7%
- Cink 6 mg 54%
- Bakar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 34 g | 0 g | 7,8 g |
| 1 porcija | 85 g | 185 | 29 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 porcije | 170 g | 371 | 59 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 93 | 15 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porcije | 255 g | 556 | 88 g | 0 g | 20 g |
| 4 porcije | 340 g | 741 | 117 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 17 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 69 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 86 g | 0 g | 20 g |
Slične namirnice
- Teleća plećkasamo odvojivo nemasno meso, kuhano, pirjano201 kcal / 100 g
- Cijela teleća lopaticaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Teleća pisanicasamo odvojivo nemasno meso, kuhano, pirjano226 kcal / 100 g
- Cijela otkoštena teleća prsaodvojivo nemasno i masno, kuhano, pirjano266 kcal / 100 g
- Teleći kotlettovljeno mlijekom, nemasno i masno, pečeno na žaru260 kcal / 100 g
- Teleći lungićsamo odvojivo nemasno meso, kuhano, pirjano204 kcal / 100 g
- Janjeće rebrosamo nemasno meso, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, sirovo169 kcal / 100 g
- Teletina pisanicaodvojivo nemasno i masno, kuhano, pirjano252 kcal / 100 g
- Nemasna teletina na kockice za gulašbut i plećka, samo nemasno meso, kuhano, pirjano188 kcal / 100 g
- Australijska teleća rebricasamo nemasno meso, sirovo134 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleće rebro
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleće rebro?
100 g namirnice Teleće rebro sadrži 218 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Teleće rebro?
1 porcija (85 g) namirnice Teleće rebro sadrži 185 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Teleće rebro?
2 porcije (170 g) namirnice Teleće rebro sadrži 371 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Teleće rebro?
½ porcije (42,5 g) namirnice Teleće rebro sadrži 93 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Teleće rebro?
3 porcije (255 g) namirnice Teleće rebro sadrži 556 kcal, 88 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Teleće rebro?
4 porcije (340 g) namirnice Teleće rebro sadrži 741 kcal, 117 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleće rebro?
50 g namirnice Teleće rebro sadrži 109 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleće rebro?
150 g namirnice Teleće rebro sadrži 327 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173829 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
