Znajte što je na vašem tanjuru
Teleće rebro
Kalorije i nutritivne vrijednosti
odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 251 kcal —
- Bjelančevine 32 g 65%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 13 g 16%
- Zasićene masti 5 g 25%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 95 mg 4%
- Kolesterol 139 mg 46%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 60%
- Kolin 126 mg 23%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 306 mg 7%
- Cink 5,6 mg 51%
- Bakar 0,13 mg 15%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 13,9 µg 25%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 1 porcija | 85 g | 213 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 2 porcije | 170 g | 427 | 55 g | 0 g | 21 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porcije | 255 g | 640 | 83 g | 0 g | 32 g |
| 4 porcije | 340 g | 853 | 110 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 16 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 65 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 81 g | 0 g | 31 g |
Slične namirnice
- Teleća plećkaodvojivo nemasno i masno, kuhano, pirjano225 kcal / 100 g
- Teleća lopaticaodvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pirjano236 kcal / 100 g
- Cijela otkoštena teleća prsaodvojivo nemasno i masno, kuhano, pirjano266 kcal / 100 g
- Teleći kotlettovljeno mlijekom, nemasno i masno, pečeno na žaru260 kcal / 100 g
- Cijela teleća lopaticaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Teletina pisanicaodvojivo nemasno i masno, kuhano, pirjano252 kcal / 100 g
- Teleći rebreni odrezakhranjen žitaricama, nemasno, pečeno na žaru187 kcal / 100 g
- Janjeće rebrosamo nemasno meso, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, sirovo169 kcal / 100 g
- Teleće srcenutarnjosti i nusproizvodi, kuhano, pirjano186 kcal / 100 g
- Nemasna teletina na kockice za gulašbut i plećka, samo nemasno meso, kuhano, pirjano188 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleće rebro
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleće rebro?
100 g namirnice Teleće rebro sadrži 251 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Teleće rebro?
1 porcija (85 g) namirnice Teleće rebro sadrži 213 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Teleće rebro?
2 porcije (170 g) namirnice Teleće rebro sadrži 427 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Teleće rebro?
½ porcije (42,5 g) namirnice Teleće rebro sadrži 107 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Teleće rebro?
3 porcije (255 g) namirnice Teleće rebro sadrži 640 kcal, 83 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Teleće rebro?
4 porcije (340 g) namirnice Teleće rebro sadrži 853 kcal, 110 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleće rebro?
50 g namirnice Teleće rebro sadrži 126 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleće rebro?
150 g namirnice Teleće rebro sadrži 377 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 175276 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
