Znajte što je na vašem tanjuru
Teleći rebreni odrezak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
hranjen žitaricama, nemasno, pečeno na žaru
187
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH0 g
Masti6,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 187 kcal —
- Bjelančevine 30 g 61%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,3 g 8%
- Zasićene masti 2,7 g 14%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 85,3 mg 4%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
Minerali
- Kalcij 37,3 mg 3%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 22,4 mg 5%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalij 414 mg 9%
- Cink 4,8 mg 44%
- Bakar 0,48 mg 53%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 30 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 76 g | 0 g | 16 g |
Slične namirnice
- Teleće rebronemasno, pečeno177 kcal / 100 g
- Teleći kotletsirov189 kcal / 100 g
- Teleći ribeye odrezaksirov167 kcal / 100 g
- Janjeća rebraaustralijski, uvezeni, svježi, obrubljeni, s kostima, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, kuhano, pečeno na roštilju234 kcal / 100 g
- Teleća rebrasirovo, s masnoćom140 kcal / 100 g
- Teleća plećkaHranjeno žitaricama, cijelo, nemasno, pečeno170 kcal / 100 g
- Odrezak teleće lopaticehranjeno žitaricama, lopatica, nemasno, sirovo109 kcal / 100 g
- Janjeće rebrosamo nemasno meso, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, sirovo169 kcal / 100 g
- Kanadsko janjeće rebronemasno, sirovo129 kcal / 100 g
- Goveđi rebarni odrezaknemasan, pečen na roštilju ili u tavi198 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleći rebreni odrezak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleći rebreni odrezak?
100 g namirnice Teleći rebreni odrezak sadrži 187 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleći rebreni odrezak?
50 g namirnice Teleći rebreni odrezak sadrži 94 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleći rebreni odrezak?
150 g namirnice Teleći rebreni odrezak sadrži 281 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleći rebreni odrezak?
200 g namirnice Teleći rebreni odrezak sadrži 374 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleći rebreni odrezak?
250 g namirnice Teleći rebreni odrezak sadrži 468 kcal, 76 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3659 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
