Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi rebarni odrezak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nemasan, pečen na roštilju ili u tavi
198
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine26 g
UH0 g
Masti11 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 198 kcal —
- Bjelančevine 26 g 51%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 4,8 g 24%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 58 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 77%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 2,6 mg 14%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 279 mg 6%
- Cink 6,3 mg 58%
- Bakar 0,09 mg 9%
- Selen 12,3 µg 22%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 13 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 64 g | 0 g | 27 g |
Slične namirnice
- Ribaj odrezakpečen na roštilju, bez ulja, neslan268 kcal / 100 g
- Goveđi odrezaksirovo229 kcal / 100 g
- Goveđi ribeye odrezaksirov170 kcal / 100 g
- Rib eye odrezakbez kostiju, bez ruba, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, sve kategorije, sirovo154 kcal / 100 g
- Odrezak konjskih rebarapečeno na žaru, prženo na tavi169 kcal / 100 g
- Goveđa rebrasamo nemasno meso140 kcal / 100 g
- Goveđe rebropečeno, nemasno i masno300 kcal / 100 g
- Ribeye odrezakpečen na žaru, sa sojinim uljem, soljen296 kcal / 100 g
- Rib eye odrezak/pečenkas kostima, s masnim rubom, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, svi razredi, sirovo255 kcal / 100 g
- Odrezak od rib eye striploinapečen na žaru, s maslacem, neslan351 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi rebarni odrezak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi rebarni odrezak?
100 g namirnice Goveđi rebarni odrezak sadrži 198 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi rebarni odrezak?
50 g namirnice Goveđi rebarni odrezak sadrži 99 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi rebarni odrezak?
150 g namirnice Goveđi rebarni odrezak sadrži 297 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi rebarni odrezak?
200 g namirnice Goveđi rebarni odrezak sadrži 396 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi rebarni odrezak?
250 g namirnice Goveđi rebarni odrezak sadrži 495 kcal, 64 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 6100 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
