Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi rebarni odrezak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirov
231
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti17 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 231 kcal —
- Bjelančevine 19 g 39%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 17 g 22%
- Zasićene masti 8,1 g 40%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 29,8 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 77%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalij 246 mg 5%
- Cink 4,3 mg 39%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,1 µg 15%
- Jod 3,6 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9,7 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 29 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 39 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 49 g | 0 g | 43 g |
Slične namirnice
- Goveđi ribeye odrezaksirov170 kcal / 100 g
- Goveđe rebrosirovo251 kcal / 100 g
- Goveđi odrezaksirovo229 kcal / 100 g
- Odrezak konjskih rebarasirovo118 kcal / 100 g
- Rib eye odrezakbez kostiju, bez ruba, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, sve kategorije, sirovo154 kcal / 100 g
- Teleći ribeye odrezaksirov167 kcal / 100 g
- Goveđa rebradeblji kraj, rebra 6–9, odvojivo nemasno meso i mast, podrezano tako da ostane 1/8 inča masti, sve klase, sirova316 kcal / 100 g
- Odrezak od poklopca rib eyeabez masnoće, sirov125 kcal / 100 g
- Rib eye odrezak/pečenkas kostima, s masnim rubom, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, svi razredi, sirovo255 kcal / 100 g
- Goveđa prsasirovo287 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi rebarni odrezak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi rebarni odrezak?
100 g namirnice Goveđi rebarni odrezak sadrži 231 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi rebarni odrezak?
50 g namirnice Goveđi rebarni odrezak sadrži 116 kcal, 9,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi rebarni odrezak?
150 g namirnice Goveđi rebarni odrezak sadrži 347 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi rebarni odrezak?
200 g namirnice Goveđi rebarni odrezak sadrži 462 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi rebarni odrezak?
250 g namirnice Goveđi rebarni odrezak sadrži 578 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 6103 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
