Znajte što je na vašem tanjuru
Teleći kotlet
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tovljeno mlijekom, nemasno i masno, sirovo
237
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH0 g
Masti18 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 237 kcal —
- Bjelančevine 17 g 34%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 18 g 23%
- Zasićene masti 7,7 g 39%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 89 mg 4%
- Kolesterol 66,6 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 48%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 20,6 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalij 290 mg 6%
- Cink 3,2 mg 29%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 17 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 8,4 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 25 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 34 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 42 g | 0 g | 46 g |
Slične namirnice
- Teleći kotlet s kostis neuklonjenom masnoćom, sirovo125 kcal / 100 g
- Teleći kotlet s lopaticeodvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo148 kcal / 100 g
- Teleće rebroodvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo162 kcal / 100 g
- Teleća rebrasirovo, s masnoćom140 kcal / 100 g
- Teleći ribeye odrezaksirov167 kcal / 100 g
- Teleći odrescitovljeno mlijekom, unutarnji dio buta, sirovo94 kcal / 100 g
- Teleća plećkahranjeno žitaricama, cijelo, nemasno i masno, sirovo132 kcal / 100 g
- Teleće mesoav, sirovo127 kcal / 100 g
- Janjeći kotletsirovo, prosječno262 kcal / 100 g
- Janjeće rebrosamo nemasno meso, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, sirovo169 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleći kotlet
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleći kotlet?
100 g namirnice Teleći kotlet sadrži 237 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleći kotlet?
50 g namirnice Teleći kotlet sadrži 119 kcal, 8,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleći kotlet?
150 g namirnice Teleći kotlet sadrži 356 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleći kotlet?
200 g namirnice Teleći kotlet sadrži 474 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleći kotlet?
250 g namirnice Teleći kotlet sadrži 593 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3529 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
