Znajte što je na vašem tanjuru
Teleća plećka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
hranjeno žitaricama, cijelo, nemasno i masno, sirovo
132
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti4,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 132 kcal —
- Bjelančevine 21 g 43%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,4 g 6%
- Zasićene masti 1,9 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 82,7 mg 4%
- Kolesterol 61,8 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2,5 µg 105%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 19,2 mg 5%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalij 362 mg 8%
- Cink 4,7 mg 43%
- Bakar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 22 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 32 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 43 g | 0 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 54 g | 0 g | 11 g |
Slične namirnice
- Teleća plećka koljenicanemasno i masno, sirovo132 kcal / 100 g
- Cijela teleća lopaticatovljeno mlijekom, s masnoćom i nemasnim dijelom, sirovo115 kcal / 100 g
- Televća plećka i koljenicahranjeno žitaricama, nemasno i masno, sirovo104 kcal / 100 g
- Teleća pleć cijelahranjen mlijekom, nemasno, sirovo96 kcal / 100 g
- Teleća lopatica cijelaodvojivo nemasno i masno, sirovo130 kcal / 100 g
- Odrezak teleće lopaticehranjeno žitaricama, lopatica, nemasno i masno, sirovo151 kcal / 100 g
- Teleći odrezak od lopaticetovljeno mlijekom, nemasno i masno, sirovo160 kcal / 100 g
- Teleći kotlet s lopaticeodvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo148 kcal / 100 g
- Teteleća lopatica i koljenicaKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Janjeća plećkacijeli, ruka i lopatka, odvojivo nemasno i masno meso, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, sirovo264 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleća plećka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleća plećka?
100 g namirnice Teleća plećka sadrži 132 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleća plećka?
50 g namirnice Teleća plećka sadrži 66 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleća plećka?
150 g namirnice Teleća plećka sadrži 198 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleća plećka?
200 g namirnice Teleća plećka sadrži 264 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleća plećka?
250 g namirnice Teleća plećka sadrži 330 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3660 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
