Znajte što je na vašem tanjuru
Teleći odrezak od lopatice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tovljeno mlijekom, nemasno i masno, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 160 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8,8 g 11%
- Zasićene masti 3,6 g 18%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 95 mg 4%
- Kolesterol 77,2 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,1 µg 89%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 21,2 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 289 mg 6%
- Cink 4,5 mg 41%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 19 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9,4 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 38 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 47 g | 0 g | 22 g |
Slične namirnice
- Odrezak teleće lopaticehranjeno žitaricama, lopatica, nemasno i masno, sirovo151 kcal / 100 g
- Teleća plećkanemasno, sirovo110 kcal / 100 g
- Teleći kotlet s lopaticeodvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo148 kcal / 100 g
- Cijela teleća lopaticatovljeno mlijekom, s masnoćom i nemasnim dijelom, sirovo115 kcal / 100 g
- Teleća lopaticahranjen žitaricama, cijeli, nemasno, sirovo111 kcal / 100 g
- Teleći odrezak od plećkiodvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno na žaru199 kcal / 100 g
- Televća plećka i koljenicahranjeno žitaricama, nemasno i masno, sirovo104 kcal / 100 g
- Odrezak goveđe lopaticeotkošteno, nemasno i masno, obrezivanje 0 mm (0), sirovo181 kcal / 100 g
- Janjeća plećodvojivo nemasno i masno, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, sirovo259 kcal / 100 g
- Goveđa lopaticasirovo130 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleći odrezak od lopatice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleći odrezak od lopatice?
100 g namirnice Teleći odrezak od lopatice sadrži 160 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleći odrezak od lopatice?
50 g namirnice Teleći odrezak od lopatice sadrži 80 kcal, 9,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleći odrezak od lopatice?
150 g namirnice Teleći odrezak od lopatice sadrži 240 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleći odrezak od lopatice?
200 g namirnice Teleći odrezak od lopatice sadrži 320 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleći odrezak od lopatice?
250 g namirnice Teleći odrezak od lopatice sadrži 400 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5206 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
