Znajte što je na vašem tanjuru
Teleći odrezak od lopatice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tovljeno mlijekom, nemasno, pirjano
195
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine33 g
UH0 g
Masti5,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 195 kcal —
- Bjelančevine 33 g 66%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,8 g 7%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 101 mg 4%
- Kolesterol 115 mg 38%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
Minerali
- Kalcij 40 mg 3%
- Željezo 2,6 mg 14%
- Magnezij 23,9 mg 6%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalij 305 mg 6%
- Cink 7,8 mg 71%
- Bakar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 33 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 17 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 50 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 66 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 83 g | 0 g | 15 g |
Slične namirnice
- Odrezak teleće lopaticehranjeno žitaricama, lopatica, nemasno, pirjano191 kcal / 100 g
- Teleća plećkanemasno, pirjano198 kcal / 100 g
- Teleća pleć cijelanemasno, pirjano199 kcal / 100 g
- Teleći kotlet s lopaticeodvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo148 kcal / 100 g
- Televća plećka i koljenicahranjeno žitaricama, nemasno, pirjano163 kcal / 100 g
- Teteleća lopatica i koljenicaKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Cijela teleća lopaticatovljeno mlijekom, s masnoćom i nemasnim dijelom, kuhano, pečeno179 kcal / 100 g
- Teleći odrezak od plećkiodvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno na žaru199 kcal / 100 g
- Janjeća plećkasamo nemasno meso, podrezano na 6 mm masnoće, choice, kuhano, pirjano288 kcal / 100 g
- Janjeća plećnemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, kuhano, pirjano345 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleći odrezak od lopatice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleći odrezak od lopatice?
100 g namirnice Teleći odrezak od lopatice sadrži 195 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleći odrezak od lopatice?
50 g namirnice Teleći odrezak od lopatice sadrži 98 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleći odrezak od lopatice?
150 g namirnice Teleći odrezak od lopatice sadrži 293 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleći odrezak od lopatice?
200 g namirnice Teleći odrezak od lopatice sadrži 390 kcal, 66 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleći odrezak od lopatice?
250 g namirnice Teleći odrezak od lopatice sadrži 488 kcal, 83 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5216 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
