Znajte što je na vašem tanjuru
Teleća plećka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjano ili kuhano
219
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine36 g
UH0 g
Masti8,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 219 kcal —
- Bjelančevine 36 g 73%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8,1 g 10%
- Zasićene masti 2,9 g 15%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Vitamin B12 2,7 µg 112%
Minerali
- Željezo 0,74 mg 4%
- Cink 7 mg 64%
- Selen 12,1 µg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 36 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 18 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 55 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 73 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 91 g | 0 g | 20 g |
Slične namirnice
- Teleća plećka koljenicanemasno i masno, pirjano236 kcal / 100 g
- Teleća pleć cijelanemasno i masno, pirjano228 kcal / 100 g
- Teleći vratpirjano ili kuhano233 kcal / 100 g
- Teleća lopatica cijelaodvojivo nemasno i masno, kuhano, pirjano228 kcal / 100 g
- Teteleća lopatica i koljenicaKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Cijela teleća lopaticaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Teleći odrezak od lopaticetovljeno mlijekom, nemasno i masno, pirjano249 kcal / 100 g
- Goveđa plećkaza kuhanje, kuhana170 kcal / 100 g
- Goveđa lopaticasirovo130 kcal / 100 g
- Odrezak teleće lopaticehranjeno žitaricama, lopatica, nemasno i masno, pirjano269 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleća plećka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleća plećka?
100 g namirnice Teleća plećka sadrži 219 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleća plećka?
50 g namirnice Teleća plećka sadrži 110 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleća plećka?
150 g namirnice Teleća plećka sadrži 329 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleća plećka?
200 g namirnice Teleća plećka sadrži 438 kcal, 73 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleća plećka?
250 g namirnice Teleća plećka sadrži 548 kcal, 91 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 6563 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
