Znajte što je na vašem tanjuru
Teleća plećka, koljenica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nemasno i masno, pirjano
236
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine34 g
UH0 g
Masti10 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 236 kcal —
- Bjelančevine 34 g 67%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 4 g 20%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 87 mg 4%
- Kolesterol 148 mg 49%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folna kiselina (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 263 mg 21%
- Kalij 333 mg 7%
- Cink 5,8 mg 53%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 34 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 17 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 50 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 67 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 84 g | 0 g | 26 g |
Slične namirnice
- Teleća koljenicahranjeno žitaricama, lopatica, nemasno i masno, pirjano161 kcal / 100 g
- Teleća plećkanemasno i masno, pirjano225 kcal / 100 g
- Teleći butnemasno i masno, pirjano211 kcal / 100 g
- Cijela teleća lopaticaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Teleći odrezak od lopaticetovljeno mlijekom, nemasno i masno, pirjano249 kcal / 100 g
- Teleće rebronemasno i masno, pirjano251 kcal / 100 g
- Odrezak teleće lopaticehranjeno žitaricama, lopatica, nemasno i masno, pirjano269 kcal / 100 g
- Pola janjeće koljenicepirjano, nemasno212 kcal / 100 g
- Janjeća pleć pola zglobapirjano, nemasno i masno302 kcal / 100 g
- Teletina na kockice za gulašbut i plećka, nemasno, pirjano188 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleća plećka, koljenica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleća plećka, koljenica?
100 g namirnice Teleća plećka, koljenica sadrži 236 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleća plećka, koljenica?
50 g namirnice Teleća plećka, koljenica sadrži 118 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleća plećka, koljenica?
150 g namirnice Teleća plećka, koljenica sadrži 354 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleća plećka, koljenica?
200 g namirnice Teleća plećka, koljenica sadrži 472 kcal, 67 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleća plećka, koljenica?
250 g namirnice Teleća plećka, koljenica sadrži 590 kcal, 84 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3542 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
