Znajte što je na vašem tanjuru
Teleća koljenica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
hranjeno žitaricama, lopatica, nemasno i masno, pirjano
161
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine32 g
UH0 g
Masti2,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 161 kcal —
- Bjelančevine 32 g 64%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,6 g 3%
- Zasićene masti 0,9 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 65 mg 3%
- Kolesterol 142 mg 47%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folna kiselina (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalij 208 mg 4%
- Cink 7 mg 63%
- Bakar 0,25 mg 28%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 32 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 48 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 64 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 80 g | 0 g | 6,6 g |
Slične namirnice
- Australijska prednja teleća koljenicas kostima, samo nemasno meso, sirovo123 kcal / 100 g
- Australijska stražnja teleća koljenicas kostima, odvojivo nemasno meso i mast, sirovo144 kcal / 100 g
- Televća plećka i koljenicahranjeno žitaricama, nemasno, pirjano163 kcal / 100 g
- Teleća plećka koljenicanemasno i masno, pirjano236 kcal / 100 g
- Teteleća lopatica i koljenicaKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Teleća lopatica i koljenicanemasno, sirovo105 kcal / 100 g
- Teleći butnemasno i masno, pirjano211 kcal / 100 g
- Odrezak teleće lopaticehranjeno žitaricama, lopatica, nemasno i masno, pirjano269 kcal / 100 g
- Cijela teleća lopaticatovljeno mlijekom, s masnoćom i nemasnim dijelom, kuhano, pečeno179 kcal / 100 g
- Teleći ossobucoprednja koljenica, nemasno i masno, pirjano182 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleća koljenica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleća koljenica?
100 g namirnice Teleća koljenica sadrži 161 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleća koljenica?
50 g namirnice Teleća koljenica sadrži 81 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleća koljenica?
150 g namirnice Teleća koljenica sadrži 242 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleća koljenica?
200 g namirnice Teleća koljenica sadrži 322 kcal, 64 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleća koljenica?
250 g namirnice Teleća koljenica sadrži 403 kcal, 80 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3665 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
