Znajte što je na vašem tanjuru
Teleći ossobuco
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prednja koljenica, nemasno i masno, pirjano
182
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH0,1 g
Masti7,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 182 kcal —
- Bjelančevine 28 g 56%
- Ugljikohidrati 0,1 g 0%
- Masti 7,8 g 10%
- Zasićene masti 2,7 g 14%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 90 mg 4%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
- Kolin 140 mg 25%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 2 mg 11%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalij 201 mg 4%
- Cink 5,1 mg 46%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 28 g | 0,1 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0,1 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 42 g | 0,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 56 g | 0,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 70 g | 0,3 g | 19 g |
Slične namirnice
- Kuhani teleći ossobucos masnoćom, bez ulja, neslano190 kcal / 100 g
- Ossobucos telećom koljenicom85 kcal / 100 g
- Teleća plećka koljenicanemasno i masno, pirjano236 kcal / 100 g
- Teteleća lopatica i koljenicaKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Teleći butnemasno i masno, pirjano211 kcal / 100 g
- Teleća koljenicaprednja i stražnja, odvojivo nemasno meso i mast, kuhano, pirjano191 kcal / 100 g
- Televća plećka i koljenicahranjeno žitaricama, nemasno, pirjano163 kcal / 100 g
- Milanski ossobucoodresci teleće koljenice, pirjani131 kcal / 100 g
- Teleće rebronemasno i masno, pirjano251 kcal / 100 g
- Cijela teleća lopaticaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleći ossobuco
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleći ossobuco?
100 g namirnice Teleći ossobuco sadrži 182 kcal, 28 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleći ossobuco?
50 g namirnice Teleći ossobuco sadrži 91 kcal, 14 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleći ossobuco?
150 g namirnice Teleći ossobuco sadrži 273 kcal, 42 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleći ossobuco?
200 g namirnice Teleći ossobuco sadrži 364 kcal, 56 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleći ossobuco?
250 g namirnice Teleći ossobuco sadrži 455 kcal, 70 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7437 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
